朝夕の食事

＊Shukoh Dormitory 朝夕の食事　12月

★12月の献立のポイント
　12月になり、寒さがますます厳しくなってきました。
　この季節になると、これからはインフルエンザに気をつけなければなりません。うがい、手洗いをしっかりして、体調が悪い時は早めに休養しましょう。
　12月の献立には、11月に引き続き、ビタミンCの豊富な、みかんやりんごや、柿、白菜、さつまいもを取り入れています。
　また、学園創立者誕生記念日メニューやクリスマスメニューのイベントメニューが入っていますので楽しみにしてくださいね。
（北辰館食堂栄養士鈴木沙祐里）

■平成22年12月分献立表

1	水	朝食	胚芽パン・目玉焼き・スロー・きのこソテー・スープ・デザート
		夕食	ご飯・鶏肉の味噌漬け焼き・サラダ・お浸し・味噌汁

2	木	朝食	ご飯・豚肉の塩炒め・笹かま・スープ
		夕食	ご飯・すき焼き風煮・生卵・うどん・お浸し・果物

3	金	朝食	ご飯・焼き魚・水餃子・胡麻和え・果物
		夕食	学園創立者誕生日メニュー

4	土	朝食	ご飯・焼きビーフン・チキンナゲット・サラダ・スープ
		夕食	カレーライス・漬物・エッグサラダ・スープ・デザート

5	日	朝食	ロールパン・シーフードスパ・コーンサラダ・スープ・果物
		夕食	から揚げ丼・ツナサラダ・味噌汁

6	月	朝食	ご飯・ソーセージ炒め・肉豆腐・漬物・味噌汁
		夕食	ご飯・ポークジンジャー・スロー・煮物・味噌汁・果物

7	火	朝食	ご飯・焼き魚・みそ風味肉じゃが・スープ・果物
		夕食	ご飯・おろし焼肉・焼き野菜・中華和え・味噌汁

8	水	朝食	食パン・スクランブルエッグ・ほうれん草ソテー・スイートポテトサラダ・スープ・果物
		夕食	ご飯・メカジキのマヨネーズ焼き・サラダ・レンコンの煮物・味噌汁

9	木	朝食	ご飯・コロッケ・スロー・ひじきの炒り煮・味噌汁
		夕食	ご飯・おでん・胡麻和え・果物

10	金	朝食	ご飯・焼き魚・筑前煮・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・麻婆豆腐・ごぼうチップサラダ・スープ

11	土	朝食	ご飯・海鮮野菜炒め・厚焼き卵・味噌汁
		夕食	ハヤシライス・たこサラダ・スープ・果物

12	日	朝食	ハンバーガーパン・ハムカツ・スロー・南瓜サラダ・スープ
		夕食	ご飯・八宝菜・ナムル・スープ・デザート

13	月	朝食	オムレツ・温野菜・シュウマイ・スープ・果物
		夕食	ご飯・蒸し鶏のネギソース・和風サラダ・味噌汁

14	火	朝食	ご飯・焼き魚・切干大根の煮物・漬物・味噌汁
		夕食	ご飯・回鍋肉・ショウロンポウ・スープ・果物

15	水	朝食	ドッグパン・焼きそば・サラダ・スープ・果物
		夕食	ご飯・鮭のチャンチャン焼き・お浸し・味噌汁

16	木	朝食	ご飯・ミニカニ玉・メンマ炒め・味噌汁
		夕食	ご飯・豚肉の竜田揚げ・サラダ・いかと大根の煮物・味噌汁・果物

17	金	朝食	ご飯・焼き魚・さつまいもの煮物・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・鶏肉のチンジャオロース・ブロッコリーとカニカマのサラダ・スープ

18	土	朝食	ご飯・豆もやし炒め・めかぶ・味噌汁
		夕食	牛ごぼう丼・海藻サラダ・味噌汁・果物

19	日	朝食	ロールパン・明太子スパゲッティー・ポテトサラダ・スープ
		夕食	ご飯・シチュー・フライ・スロー・果物

20	月	朝食	ご飯・海老カツ・サラダ・とろろ芋・味噌汁
		夕食	五目ご飯・さんまの塩焼き・豚汁

21	火	朝食	ご飯・焼き魚・中華和え・味噌汁・果物
		夕食	三色丼・コーンサラダ・酢の物・味噌汁

22	水	朝食	ご飯・磯辺フリッター・きんぴらごぼう・スープ・果物
		夕食	あんかけ焼きそば・餃子・スープ

23	木	朝食	ご飯・豆腐ハンバーグ・サラダ・筍の土佐和え・味噌汁
		夕食	豚丼・カリカリベーコンサラダ・味噌汁・果物

24	金	朝食	ご飯・焼き魚・じゃが麻婆・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・油淋鶏・ミモザサラダ・スープ

25	土	朝食	ご飯・厚揚げの胡麻マヨ焼き・ウインナー炒め・味噌汁
		夕食	クリスマスメニュー

26	日	朝食	ハンバーガーパン・ハンバーグ・スマイルポテト・サラダ・マカロニサラダ・スープ
		夕食	かき揚げ丼・もやしとハムの和えもの・味噌汁・果物

27	月	朝食	ご飯・さつま揚げのきのこおろし・筍と豚肉のオイスター炒め・味噌汁・果物
		夕食	カレーうどん・稲荷・お浸し

28	火	朝食	ご飯・焼き魚・ちくわのチャンプル・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・フライの盛り合わせ・サラダ・お浸し・スープ・デザート

29	水	朝食	休業日
		夕食	休業日

30	木	朝食	休業日
		夕食	休業日

31	金	朝食	休業日
		夕食	休業日

※毎食牛乳かヨーグルトが付きます。
※納豆・卵・のり・ふりかけはカウンターに用意しています。
※ご飯・汁物は食べ放題（食べられる分だけ）。