朝夕の食事

＊Shukoh Dormitory 朝夕の食事　3月

★3月の献立のポイント
　3月になり、少しずつ春の訪れを感じさせてくれるようになりました。しかし、まだまだ風の冷たい日もありますね。
　春は、卒業、進級と希望を持って新しい一歩を踏み出す季節でもあります。この1年間蓄えた力で病気や怪我などをしないで、残り少ない学校生活を元気に過ごしましょう。
　3月3日は雛まつり（ひな祭り）メニューです。雛まつりは中国から伝わるもので、桃は中国では、魔除けの効果があるものと考えられており、桃の花を飾ったりお酒と一緒に飲んだりして厄を払っていたようです。
（北辰館食堂栄養士鈴木沙祐里）

■平成23年3月分献立表

1	火	朝食	ご飯・焼き魚・炒り卵と椎茸の炒め物・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・若鶏の竜田揚げ・青梗菜の炒め物・味噌汁

2	水	朝食	バンズパン・ハムステーキ・マカロニサラダ・スープ
		夕食	ご飯・豚肉の味噌漬け焼き・野菜ソテー・煮物・味噌汁

3	木	朝食	ご飯・オムレツ・サラダ・あんかけ豆腐・味噌汁
		夕食	ひな祭りメニュー

4	金	朝食	ご飯・焼き魚・水餃子スープ・笹かま・果物
		夕食	ご飯・油淋鶏・じゃがバターしょうゆ煮・味噌汁

5	土	朝食	ご飯・もやしと豚肉の炒め物・シュウマイ・味噌汁
		夕食	ご飯・チーズハンバーグ・サラダ・マリネ・スープ・デザート

6	日	朝食	焼き立てパン・ミートソーススパ・サラダ・デザート
		夕食	つくね丼・コーンサラダ・味噌汁・果物

7	月	朝食	ご飯・チキンのオーブン焼き・サラダ・里芋のベーコン炒め・スープ・果物
		夕食	ご飯・韓国風鯖の味噌煮・餃子・スープ8

8	火	朝食	ご飯・焼き魚・ちくわとアスパラの胡麻マヨ和え・味噌汁
		夕食	三色丼・ごぼうチップサラダ・味噌汁・果物

9	水	朝食	ロールパン・ハムカツ・スロー・ふかひれスープ・デザート
		夕食	ご飯・鱈のホイル包み焼き・大根の煮物・味噌汁

10	木	朝食	ご飯・厚揚げの中華あんかけ・金平ごぼう・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・甘辛醤油の鶏南蛮・ピーナツ和え・味噌汁

11	金	朝食	ご飯・焼き魚・厚焼き卵・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・麻婆豆腐・ツナとほうれん草のお浸し・スープ

12	土	朝食	ドックパン・焼きそば・海藻サラダ・スープ
		夕食	チキンカレー・フライ・サラダ・スープ・果物

13	日	朝食	ご飯・白身フライ・大根サラダ・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・牛肉とにんにくの炒め物・ポテトサラダ・味噌汁・デザート

14	月	朝食	ご飯・キャベツの味噌炒め・温泉卵・スープ
		夕食	ご飯・牛肉とにんにくの炒め物・ポテトサラダ・味噌汁・デザート

15	火	朝食	ご飯・焼き魚・里芋のそぼろあん・漬物・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・豚肉の漬け焼き・サラダ・おふくろ煮・味噌汁

16	水	朝食	胚芽ロールパン・スクランブルエッグ・サラダ・スマイルポテト・スープ
		夕食	ご飯・タイ風グリルドチキン・サラダ・カニカマ和え・味噌汁・果物

17	木	朝食	ご飯・ソーセージ炒め・ツナ和え・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・すき焼き風煮・ショウロンポウ・生卵・うどん

18	金	朝食	ご飯・焼き魚・しなちく炒め・スープ
		夕食	ご飯・みそカツ・ミックススロー・香り和え・味噌汁・果物

19	土	朝食	ロールパン・シーフードスパゲッティ・サラダ・スープ・デザート
		夕食	ご飯・ポークビーンズ・サラダ・タコ焼き

20	日	朝食	ご飯・コロッケ・スロー・お浸し・味噌汁
		夕食	ご飯・あぶり焼きチキン・サラダ・土佐和え・味噌汁・果物

21	月	朝食	ご飯・若鶏の胡麻照り焼き・サラダ・梅肉和え・スープ
		夕食	ご飯・ビーフシチュー・ミニフライ・サラダ・デザート

22	火	朝食	ご飯・焼き魚・レンコンの土佐煮・味噌汁・果物
		夕食	ひじきご飯・いかゲソ揚げ・サラダ・お浸し・味噌汁

23	水	朝食	食パン・ベーコンエッグ・スロー・ポテトサラダ・スープ
		夕食	ご飯・鮭のムニエルタルタルソース・つくね串・スープ・果物

24	木	朝食	ご飯・南部揚げ・和えもの・白石温麺・果物
		夕食	ご飯・チキンのピカタ・煮物・味噌汁

25	金	朝食	ご飯・焼き魚・ひじきの炒り豆腐・味噌汁・果物
		夕食	あんかけ焼きそば・春巻き・スープ

26	土	朝食	ご飯・ホイコーロー・厚焼き卵・味噌汁
		夕食	シーフードカレー・フライ・スロー・味噌汁・果物

27	日	朝食	焼き立てパン・ツナトマトスパゲッティ・サラダ・スープ
		夕食	かきあげ丼・漬物・和えもの・スープ・デザート

28	月	朝食	ご飯・フライ・スロー・おから炒り・味噌汁・果物
		夕食	中華丼・揚げ長いも・ザーサイ・味噌汁

29	火	朝食	ご飯・焼き魚・ジャーマンポテト・スープ・果物
		夕食	ご飯・豚スローのエスニック生姜焼き・サラダ・がんもの含め煮・味噌汁

30	水	朝食	ロールパン・ハムエッグ・チキンナゲット・サラダ・ミネストローネ
		夕食	ご飯・メカジキのマヨネーズ焼き・サラダ・大根韓国風煮・デザート

31	木	朝食	ご飯・さつま揚げの網焼き・中華和え・味噌汁・果物
		夕食	ご飯・麻婆春雨・三色団子・ナムル・味噌汁

※毎食牛乳かヨーグルトが付きます。
※納豆・卵・のり・ふりかけはカウンターに用意しています。
※ご飯・汁物は食べ放題（食べられる分だけ）。