朝夕の食事

＊Shukoh Dormitory 　朝夕の食事

★4月の献立のポイント

　新入生・在校生の皆さん、ご入学ご進級おめでとうございます。新しい生活が始まって、慣れないことも多く緊張の毎日かもしれません。しかし、新しい出会いや環境の中で、これからいい学園生活が送れるといいですね。
　北辰館食堂は寮生の方々が利用する食堂で、朝食と夕食を提供しています。
　食事をするときには予約が必要です。また、しない場合にも連絡をいただくことになりますので、寮の先生にお話してください。食事時間などなにか分からないことがあれば、寮の先生や私たちに遠慮なく聞いてください。
　食堂は3月29日夕食から4月8日朝食まで休みとなります。4月8日夕食から提供開始となりますので、また4月から宜しくお願い致します。

（北辰館食堂栄養士鎌田真実）

■平成25年4月分献立表

1	月	朝食	休業日
		夕食	休業日

2	火	朝食	休業日
		夕食	休業日

3	水	朝食	休業日
		夕食	休業日

4	木	朝食	休業日
		夕食	休業日

5	金	朝食	休業日
		夕食	休業日

6	土	朝食	休業日
		夕食	休業日

7	日	朝食	休業日
		夕食	休業日

8	月	朝食	休業日
		夕食	豚キムチ丼・冷奴・味噌汁・デザート　*エネルギー1184kcal 塩分4.9g

9	火	朝食	ご飯・焼き魚・おから炒り・ほうれん草のナムル・味噌汁　*エネルギー943kcal 塩分4.4g
		夕食	秀光入学式　お祝いメニュー　*エネルギー1233kcal 塩分6.6g

10	水	朝食	ご飯・焼きビーフン・ミニかに玉・漬物・味噌汁　*エネルギー965kcal 塩分4.7g
		夕食	ご飯・牛肉炒め・大根と小松菜の胡麻和え・スープ・デザート　*エネルギー1068kcal 塩分2.4g

11	木	朝食	ご飯・はんぺんチーズカツ・鶏肉とごぼうのサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー969kcal 塩分3.4g
		夕食	豚煮込みうどん・茶碗蒸し・串カツ・果物　*エネルギー848kcal 塩分7.4g

12	金	朝食	バンズパン・ハンバーグ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾂﾅの和え物・あさりとほうれん草のスープ・カフェオレ　*エネルギー868kcal 塩分4.7g
		夕食	ご飯・ビーフシチュー・コーンサラダ・果物　*エネルギー935kcal 塩分3.5g

13	土	朝食	ご飯・鯖の味噌煮・冷奴・おくらの胡麻和え・味噌汁　*エネルギー834kcal 塩分4.0g
		夕食	育英入学式　お祝いメニュー　*エネルギー1060kcal 塩分3.7g

14	日	朝食	ご飯・若鶏の胡麻照り焼き・とろろ・お浸し・味噌汁　*エネルギー729kcal 塩分4.4g
		夕食	天津飯・キャベツの塩昆布ナムル・水餃子スープ・デザート　*エネルギー924kcal 塩分5.4g

15	月	朝食	ご飯・ししゃもフライ・肉じゃが・笹かまのおろし和え・味噌汁　*エネルギー903kcal 塩分4.1g
		夕食	ご飯・タンドリーチキン・アスパラのピーナッツ和え・味噌汁・デザート　*エネルギー916kcal 塩分3.1g

16	火	朝食	ご飯・オムレツ・アメリカンドック・もやしのナムル・味噌汁　*エネルギー954kcal 塩分3.6g
		夕食	ご飯・チーズハンバーグ・パンプキンサラダ・スープ・果物　*エネルギー1108kcal 塩分3.9g

17	水	朝食	ご飯・海鮮野菜炒め・焼売・味噌汁・果物　*エネルギー954kcal 塩分4.3g
		夕食	あさりと筍の炊き込みご飯・蓮根と豚肉の甘辛炒め・菜の花辛子和え・すまし汁・デザート　*エネルギー783kcal 塩分4.1g

18	木	朝食	ご飯・鶏ささフライ・牛肉とごぼうの炒り煮・のり佃煮・味噌汁　*エネルギー916kcal 塩分3.3g
		夕食	ラーメン・餃子・デザート　*エネルギー957kcal 塩分5.8g

19	金	朝食	ドックパン・ナポリタン・イタリアンサラダ・グラタン・スープ　*エネルギー838kcal 塩分4.7g
		夕食	中華おこわ・春巻・ほうれん草ナムル・中華スープ　*エネルギー1088kcal 塩分3.8g

20	土	朝食	ご飯・焼き魚・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと帆立の炒め物・味噌汁・バナナヨーグルト　*エネルギー798kcal 塩分3.0g
		夕食	シシリアンライス・鶏肉とじゃが芋の洋風煮・スープ・果物　*エネルギー1064kcal 塩分4.6g

21	日	朝食	ご飯・キャベツと豚肉の味噌炒め・マカロニサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー1023kcal 塩分3.7g
		夕食	ご飯・赤魚の西京漬け・メンマ炒め・味噌汁・デザート　*エネルギー854kcal 塩分5.9g

22	月	朝食	ご飯・ハムエッグ・とろろ・味噌汁・果物　*エネルギー805kcal 塩分3.6g
		夕食	ご飯・鶏の唐揚・切干大根のナムル・漬物・味噌汁　*エネルギー1023kcal 塩分3.6g

23	火	朝食	ご飯・コロッケ・明太ペンネ・味噌汁・デザート　*エネルギー977kcal 塩分2.9g
		夕食	牛丼・アスパラといかの炒め物・果物・けんちん汁　*エネルギー1200kcal 塩分4.0g

24	水	朝食	ご飯・いわしの生姜煮・キャベツとえのきのツナマヨ和え・味噌汁・果物　*エネルギー837kcal 塩分3.4g
		夕食	ご飯・チキンカツ・レバニラ炒め・味噌汁・デザート　*エネルギー1041kcal 塩分3.5g

25	木	朝食	ご飯・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのﾐｰﾄｿｰｽかけ・ひじきの炒り煮・味噌汁・果物　*エネルギー993kcal 塩分4.4g
		夕食	焼きそば・鶏肉のマリネサラダ・中華スープ・デザート　*エネルギー984kcal 塩分5.6g

26	金	朝食	バンズパン・海老カツ・ポテトサラダ・トマトスープ・デザート　*エネルギー738kcal 塩分4.0g
		夕食	ご飯・豚肉の生姜焼き・冷奴・味噌汁・果物　*エネルギー1015kcal 塩分3.4g

27	土	朝食	ご飯・鶏肉の味噌漬け焼・もやしの洋風和え・漬物・すまし汁　*エネルギー875kcal 塩分5.0g
		夕食	ご飯・酢豚・大根とツナのサラダ・スープ・果物　*エネルギー1087kcal 塩分4.0g

28	日	朝食	ご飯・鯵フライ・春雨サラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー947kcal 塩分2.9g
		夕食	ご飯・牛肉のプルコギ・海草サラダ・スープ・デザート　*エネルギー952kcal 塩分2.5g

29	月	朝食	ご飯・筍と豚肉のオイスター炒め・ミートボール・味噌汁・果物　*エネルギー869kcal 塩分3.1g
		夕食	ご飯・鯖のみぞれ揚げ・じゃが芋のマリネ・味噌汁・デザート　*エネルギー1091kcal 塩分5.5g

30	火	朝食	ご飯・スクランブルエッグ・突きこんとごぼうの金平・味噌汁・果物　*エネルギー986kcal 塩分3.9g
		夕食	かつカレー・福神漬・キャベツとハムのサラダ・スープ・バナナヨーグルト　*エネルギー972kcal 塩分4.5g

＊毎食　牛乳かヨーグルトが付きます。
＊納豆・卵・のり・ふりかけはカウンターに用意していますが食堂外への持ち出しはできません。ごはん、汁物は食べ放題ですが、食べられる分だけよそってください。
＊食材仕入れの都合により献立が変更になる場合があります。ご了承くださいませ。