朝夕の食事

＊Shukoh Dormitory 　朝夕の食事

★1月の献立のポイント

　今年も早いもので1年が終わります。皆さんにとってはどんな年だったでしょうか？食堂では8番メニューを10月から開始しました。利用してくださった生徒のみなさんありがとうございました。来年も引き続き行う予定です。また、食堂の献立や8番メニューにリクエストがあればお願いします。可能なかぎり実現できるよう努力します。しかし、どうしても出来ないメニューもありますのでご了承ください。
　食堂は12月27日夕食から1月6日までお休みとなります。1月7日(火)朝食から食堂再開となります。今年も大変お世話になりありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。皆さん、よいお年を！

（北辰館食堂管理栄養士鎌田真実）

■平成26年1月分献立表

1	水	朝食	休業日
		夕食	休業日

2	木	朝食	休業日
		夕食	ご休業日

3	金	朝食	休業日
		夕食	休業日

4	土	朝食	休業日
		夕食	休業日

5	日	朝食	休業日
		夕食	休業日

6	月	朝食	休業日
		夕食	休業日

7	火	朝食	ご飯・さんま蒲焼き・とろろ・味噌汁・デザート　*エネルギー884kcal 塩分4.1g
		夕食	ビビンバ・麻婆春雨・スープ・デザート　*エネルギー1219kcal 塩分6.6g

8	水	朝食	ご飯・厚揚げとキャベツの甘辛炒め・つくね・味噌汁・果物　*エネルギー848kcal 塩分3.5g
		夕食	麦ご飯・タンドリーチキン・ツナマカロニサラダ・クラムチャウダー　*エネルギー12240kcal 塩分3.8g

9	木	朝食	鮭のクリームスパゲッティ・ポテトサラダ・スープ・果物　*エネルギー730kcal 塩分4.4g
		夕食	ラーメン・餃子・デザート　*エネルギー853kcal 塩分5.5g

10	金	朝食	コッペパン・オムレツとナポリタン・グラタン・スープ　*エネルギー738kcal 塩分3.1g
		夕食	ひじきの中華風混ぜご飯・チキンカツ・ほうれん草ナムル・すまし汁　*エネルギー981kcal 塩分3.3g

11	土	朝食	ご飯・はんぺんチーズカツ・切干大根の煮物・味噌汁・デザート　*エネルギー938kcal 塩分4.2g
		夕食	あんかけ炒飯・春巻・ザーサイ・牛肉と冬瓜のスープ　*エネルギー1032kcal 塩分3.1g

12	日	朝食	ご飯・鯵フライ・とろろ・味噌汁・デザート　*エネルギー901kcal 塩分2.8g
		夕食	ご飯・フライ盛り合わせ・春雨サラダ・スープ・デザート　*エネルギー955kcal 塩分3.4g

13	月	朝食	ご飯・ハンバーグ・もやしの洋風和え・漬物・味噌汁　*エネルギー871kcal 塩分4.8g
		夕食	ご飯・牛肉炒め・大根のツナサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー1045kcal 塩分3.4g

14	火	朝食	ロールパン・チキンナゲット＆ウィンナー・ミネストローネ・デザート　*エネルギー778kcal 塩分4.6g
		夕食	ご飯・おでん・青梗菜の塩炒め・デザート　*エネルギー1042kcal 塩分5.1g

15	水	朝食	ご飯・スクランブルエッグ・メンマ炒め・味噌汁・デザート　*エネルギー997kcal 塩分4.0g
		夕食	ご飯・鯖の香味焼き・ほうれん草温サラダ・豚汁　*エネルギー1202kcal 塩分2.3g

16	木	朝食	ご飯・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾐｰﾄｿｰｽかけ・きのこサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー979kcal 塩分3.7g
		夕食	肉うどん・天ぷら・デザート　*エネルギー918kcal 塩分4.0g

17	金	朝食	ご飯・焼きビーフン・煮卵・漬物・味噌汁　*エネルギー919kcal 塩分4.7g
		夕食	ご飯・たらのムニエル・カルビスープ・果物　*エネルギー1202kcal 塩分2.3g

18	土	朝食	ご飯・焼き魚・鶏肉と白菜のスープ煮・デザート　*エネルギー951kcal 塩分2.3g
		夕食	ご飯・焼き肉・湯豆腐・キムチ・味噌汁　*エネルギー918kcal 塩分4.0g

19	日	朝食	ご飯・海鮮野菜炒め・アメリカンドック・味噌汁・デザート　*エネルギー1044kcal 塩分4.2g
		夕食	ご飯・海老カツ・大根と白菜の胡麻和え・味噌汁・果物　*エネルギー864kcal 塩分3.5g

20	月	朝食	ご飯・焼き魚・ｿｰｾｰｼﾞサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー846kcal 塩分5.3g
		夕食	ご飯・豚キムチ・もやしのナムル・味噌汁・デザート　*エネルギー1124kcal 塩分3.5g

21	火	朝食	ご飯・肉団子のトマト煮・白身魚フライ・スープ・デザート　*エネルギー959kcal 塩分4.2g
		夕食	かき揚げ丼・アスパラと鶏肉の炒め物・すまし汁・果物　*エネルギー948kcal 塩分3.7g

22	水	朝食	ロールパン・ハムエッグ・コンソメチーズポテト・スープ・果物　*エネルギー699kcal 塩分4.9g
		夕食	ハヤシライス・明太ペンネ・鶏肉と大麦のスープ・デザート　*エネルギー1232kcal 塩分3.1g

23	木	朝食	ご飯・照焼きチキン・ひじき煮・味噌汁・デザート　*エネルギー853kcal 塩分4.5g
		夕食	ラーメン・餃子・果物　*エネルギー895kcal 塩分5.3g

24	金	朝食	ご飯・コロッケ・白菜と肉団子のスープ・デザート　*エネルギー889kcal 塩分2.6g
		夕食	カレーライス・ハムサラダ・スープ・りんごヨーグルト　*エネルギー1028kcal 塩分4.7g

25	土	朝食	ご飯・キャベツと豚肉の塩炒め・こんにゃくオランダ煮・のり佃煮・味噌汁　*エネルギー926kcal 塩分3.9g
		夕食	休業日

26	日	朝食	ご飯・メンチカツ・とろろ・味噌汁・デザート　*エネルギー916kcal 塩分3.5g
		夕食	牛丼・青梗菜とさつま揚げのさっと煮・味噌汁・果物　*エネルギー1197kcal 塩分4.9g

27	月	朝食	ご飯・鯖の味噌煮・春雨サラダ・漬物・味噌汁　*エネルギー831kcal 塩分3.2g
		夕食	ねぎ塩焼鳥丼・シーフードサラダ・味噌汁・南瓜のカラメルバター　*エネルギー1042kcal 塩分3.0g

28	火	朝食	ご飯・ほうれん草とベーコンの卵炒め・厚揚げの煮浸し・味噌汁・デザート　*エネルギー1057kcal 塩分3.9g
		夕食	ご飯・豚肉の生姜焼き・切り昆布の煮物・味噌汁・果物　*エネルギー1005kcal 塩分5.4g

29	水	朝食	ご飯・回鍋肉・茶碗蒸し・味噌汁・デザート　*エネルギー976kcal 塩分3.8g
		夕食	ご飯・照焼きハンバーグ・サラダ・味噌汁・果物　*エネルギー1042kcal 塩分4.3g

30	木	朝食	ご飯・いわしの生姜煮・里芋のクリーム煮・味噌汁・果物　*エネルギー868kcal 塩分3.3g
		夕食	中華丼・鶏の唐揚・スープ・杏仁豆腐　*エネルギー1200kcal 塩分3.7g

31	金	朝食	ご飯・鶏ささ身フライ・突きこんとごぼうの金平・のり佃煮・味噌汁　*エネルギー895kcal 塩分3.9g
		夕食	ご飯・鶏肉のホイル包み焼き・青梗菜といかの炒め物・味噌汁・デザート　*エネルギー995kcal 塩分3.0g

＊毎食　牛乳かヨーグルトが付きます。
＊納豆・卵・のり・ふりかけはカウンターに用意していますが食堂外への持ち出しはできません。ごはん、汁物は食べ放題ですが、食べられる分だけよそってください。
＊食材仕入れの都合により献立が変更になる場合があります。ご了承くださいませ。