1 |
土 |
朝食 |
ご飯・厚揚げの胡麻マヨ焼・突きこんとごぼうの金平・味噌汁・果物 *エネルギー1060kcal 塩分3.2g |
夕食 |
ご飯・豚肉の葱塩焼き・ほうれん草胡麻和え・味噌汁・デザート *エネルギー1156kcal 塩分3.6g |
2 |
日 |
朝食 |
ご飯・焼き魚・切干大根の煮物・味噌汁・デザート *エネルギー861kcal 塩分5.1g |
夕食 |
ご飯・麻婆豆腐・ショウロンポウ・中華スープ・デザート *エネルギー1117kcal 塩分4.3g |
3 |
月 |
朝食 |
ご飯・オムレツ・ポテトサラダ・味噌汁・果物 *エネルギー864kcal 塩分3.2g |
夕食 |
ちらし寿司・鶏竜田揚げ・菜の花辛子和え・すまし汁・デザート *エネルギー969kcal 塩分4.4g |
4 |
火 |
朝食 |
ご飯・サーモンフライ・ひじきの煮物・味噌汁・果物 *エネルギー831kcal 塩分3.7g |
夕食 |
麦ご飯・牛肉のプルコギ・海草サラダ・漬物・スープ *エネルギー831kcal 塩分3.7g |
5 |
水 |
朝食 |
ロールパン・揚げウィンナーとチキンナゲット・スパサラ・スープ・デザート *エネルギー927kcal 塩分5.0g |
夕食 |
あさりの炊き込みご飯・ミニとんかつ・春雨サラダ・味噌汁 *エネルギー764kcal 塩分5.3g |
6 |
木 |
朝食 |
ご飯・いかフライ・アスパラと竹輪のマヨ和え・味噌汁・デザート *エネルギー873kcal 塩分3.2g |
夕食 |
カレーうどん・お好み串・果物 *エネルギー773kcal 塩分5.3g |
7 |
金 |
朝食 |
ご飯・焼きビーフン・つくね・お浸し・味噌汁 *エネルギー858kcal 塩分4.0g |
夕食 |
ご飯・甘辛唐揚げ・大根と豚肉のバター煮・味噌汁・果物 *エネルギー1023kcal 塩分4.1g |
8 |
土 |
朝食 |
ご飯・はんぺんチーズカツ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと鶏肉の塩だれ・味噌汁・果物 *エネルギー855kcal 塩分3.3g |
夕食 |
ご飯・タンドリーチキン・トマトペンネ・味噌汁・デザート *エネルギー993kcal 塩分3.6g |
9 |
日 |
朝食 |
ご飯・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・チーズサラダ・漬物・味噌汁 *エネルギー840kcal 塩分4.0g |
夕食 |
ご飯・牛肉炒め・もやしナムル・味噌汁・デザート *エネルギー1094kcal 塩分2.6g |
10 |
月 |
朝食 |
ご飯・メンチカツ・鶏肉と白菜のスープ・果物 *エネルギー905kcal 塩分2.6g |
夕食 |
さんま蒲焼き丼・豚肉のみぞれかけ・味噌汁・デザート *エネルギー1024kcal 塩分4.3g |
11 |
火 |
朝食 |
和風ツナスパゲッティ・ささ身サラダ・スープ・果物 *エネルギー700kcal 塩分4.0g |
夕食 |
ご飯・ビーフシチュー・えびかつサラダ・デザート *エネルギー1084kcal 塩分2.9g |
12 |
水 |
朝食 |
コッペパン・目玉焼き・パンプキンサラダ・スープ・デザート *エネルギー828kcal 塩分4.8g |
夕食 |
ご飯・ドライカレー・キャベツとベーコンのサラダ・スープ・果物 *エネルギー1083kcal 塩分3.4g |
13 |
木 |
朝食 |
ご飯・焼き魚・蓮根とひき肉の甘辛炒め・味噌汁・果物 *エネルギー868kcal 塩分2.3g |
夕食 |
ラーメン・餃子・デザート *エネルギー966kcal 塩分5.5g |
14 |
金 |
朝食 |
ご飯・キャベツと豚肉の味噌炒め・温泉卵・なめたけおろし・味噌汁 *エネルギー984kcal 塩分3.8g |
夕食 |
ご飯・ローストチキン・サラダ・クラムチャウダー・デザート *エネルギー1142kcal 塩分4.0g |
15 |
土 |
朝食 |
ご飯・ハムカツ・とろろ・いんげんピーナッツ和え・味噌汁 *エネルギー876kcal 塩分3.4g |
夕食 |
ご飯・豚肉の味噌漬け焼き・塩だれキャベツ・味噌汁・果物 *エネルギー886kcal 塩分3.2g |
16 |
日 |
朝食 |
ご飯・いかみりん漬け・蒸し鶏とワカメのサラダ・味噌汁・果物 *エネルギー833kcal 塩分3.4g |
夕食 |
ご飯・豚キムチ・もやしの洋風和え・味噌汁・デザート *エネルギー962kcal 塩分5.4g |
17 |
月 |
朝食 |
ご飯・鶏のピリ辛ケチャップ・ぜんまい炒め煮・味噌汁・果物 *エネルギー893kcal 塩分3.3g |
夕食 |
牛すきやき丼・デザート・豚汁 *エネルギー838kcal 塩分2.7g |
18 |
火 |
朝食 |
ご飯・コロッケ・キャベツとあさりのトマト煮・味噌汁・デザート *エネルギー891kcal 塩分3.4g |
夕食 |
ご飯・たらのガーリックペッパー焼き・レバニラ炒め・漬物・味噌汁 *エネルギー889kcal 塩分3.7g |
19 |
水 |
朝食 |
バンズパン・照焼きハンバーグ・ビーンズサラダ・カフェオレ・スープ *エネルギー725kcal 塩分4.4g |
夕食 |
ビビンバ・串カツ・スープ・デザート *エネルギー1122kcal 塩分6.4g |
20 |
木 |
朝食 |
ご飯・海鮮野菜炒め・マカロニサラダ・煮卵・味噌汁 *エネルギー879kcal 塩分5.6g |
夕食 |
焼きそば・春巻・中華スープ・デザート *エネルギー866kcal 塩分5.5g |
21 |
金 |
朝食 |
ご飯・白身魚フライ・とろろ・味噌汁・果物 *エネルギー823kcal 塩分2.9g |
夕食 |
焼き鳥丼・キャベツのナムル・アメリカンドック・味噌汁 *エネルギー1121kcal 塩分5.0g |
22 |
土 |
朝食 |
ご飯・鶏肉の味噌漬け焼・冷奴・味噌汁・果物 *エネルギー930kcal 塩分3.5g |
夕食 |
炊き込みチャーハン・蒸し鶏の葱ソース・ザーサイ・スープ *エネルギー887kcal 塩分6.6g |
23 |
日 |
朝食 |
ご飯・焼き魚・牛肉とごぼうの炒り煮・キャベツの和え物・味噌汁 *エネルギー994kcal 塩分4.0g |
夕食 |
ご飯・ハンバーグ・ごぼうチップサラダ・スープ・デザート *エネルギー1088kcal 塩分2.7g |
24 |
月 |
朝食 |
ご飯・フライドチキン・大根の洋風サラダ・スープ・果物 *エネルギー929kcal 塩分3.5g |
夕食 |
ご飯・鯖の唐揚・肉じゃが・味噌汁・デザート *エネルギー968kcal 塩分4.3g |
25 |
火 |
朝食 |
スパゲッティﾐｰﾄｿｰｽ・グラタン・スープ・果物 *エネルギー742kcal 塩分5.5g |
夕食 |
ひじきご飯・豚肉の辛味サラダ・味噌汁・デザート *エネルギー857kcal 塩分3.9g |
26 |
水 |
朝食 |
ロールパン・スクランブルエッグ・ハッシュドポテト・ミネストローネ *エネルギー847kcal 塩分3.1g |
夕食 |
ご飯・牛肉とごぼうの味噌炒め・キムチ奴・すまし汁・果物 *エネルギー993kcal 塩分3.0g |
27 |
木 |
朝食 |
ご飯・小松菜ピリ辛炒め・ミニかに玉・味噌汁・果物 *エネルギー971kcal 塩分3.4g |
夕食 |
ご飯・鮭のムニエル・大根とほうれん草のサラダ・デザート・味噌汁 *エネルギー963kcal 塩分3.9g |
28 |
金 |
朝食 |
ロールパン・スクランブルエッグ・ハッシュドポテト・ミネストローネ *エネルギー847kcal 塩分3.1g |
夕食 |
ご飯・牛肉とごぼうの味噌炒め・キムチ奴・すまし汁・果物 *エネルギー993kcal 塩分3.0g |
29 |
土 |
朝食 |
ご飯・いわしの生姜煮・とろろ・味噌汁・デザート *エネルギー850kcal 塩分3.7g |
夕食 |
ジャージャー丼・キムチときゅうりの和え物・味噌汁・デザート *エネルギー1126kcal 塩分4.3g |
30 |
日 |
朝食 |
ご飯・若鶏ごま照焼き・もやしのナムル・味噌汁・デザート *エネルギー787kcal 塩分3.4g |
夕食 |
ご飯・鶏肉のチャーシュー風煮・春雨サラダ・味噌汁・果物 *エネルギー980kcal 塩分3.3g |
31 |
月 |
朝食 |
ご飯・海老カツ・コールスロー・スープ・果物 *エネルギー925kcal 塩分2.7g |
夕食 |
カレーライス・鶏肉のマリネ・スープ・デザート *エネルギー1060kcal 塩分5.0g |
