朝夕の食事

＊Shukoh Dormitory 　朝夕の食事

★1月の献立のポイント

今年もあと数日を残すところとなりました。
寒い日も続き、最近では胃腸炎や風邪をひく生徒の皆さんも多いですが、年末年始ゆっくり休んで元気に新しい年を迎えたいですね。
今年一年、北辰館食堂は大きな事故もなく一年を終えることが出来ました。
それも寮生の皆さん、寮生のご家族の方、また各セクションの先生方など多くの方のおかげだと思います。本当にありがとうございました。
新年を迎えてまた新たな気持ちでパート一同ともども頑張ります。
宜しくお願い致します。

（北辰館食堂管理栄養士鎌田真実）

■平成27年1月分献立表

1	木	朝食	休業日
		夕食	休業日

2	金	朝食	休業日
		夕食	休業日

3	土	朝食	休業日
		夕食	休業日

4	日	朝食	休業日
		夕食	休業日

5	月	朝食	休業日
		夕食	休業日

6	火	朝食	休業日
		夕食	ご飯・牛肉炒め・大根のツナサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー1032kcal 塩分3.1g

7	水	朝食	ご飯・厚揚げとキャベツの甘辛炒め・つくね・味噌汁・デザート　*エネルギー863kcal 塩分3.5g
		夕食	ハヤシライス・鮭のクリームペンネ・スープ・果物　*エネルギー1216kcal 塩分3.2g

8	木	朝食	ご飯・さんま蒲焼き・とろろ・味噌汁・果物　*エネルギー809kcal 塩分3.9g
		夕食	ラーメン・麻婆豆腐・デザート　*エネルギー919kcal 塩分5.6g

9	金	朝食	ロールパン・オムレツとナポリタン・グラタン・スープ　*エネルギー768kcal 塩分3.10g
		夕食	麦ご飯・タンドリーチキン・ツナマカロニサラダ・クラムチャウダー　*エネルギー1124kcal 塩分3.8g

10	土	朝食	ご飯・焼き魚・じゃが芋とひき肉のカレー炒め・味噌汁・デザート　*エネルギー860kcal 塩分4.7g
		夕食	ご飯・フライ盛り合わせ・レバニラ炒め・スープ・果物　*エネルギー1030kcal 塩分3.1g

11	日	朝食	ご飯・海鮮野菜炒め・アメリカンドック・味噌汁・果物　*エネルギー998kcal 塩分4.1g
		夕食	ご飯・豚キムチ・もやしのナムル・味噌汁・デザート　*エネルギー1124kcal 塩分3.5g

12	月	朝食	ご飯・鯵フライ・とろろ・味噌汁・デザート　*エネルギー901kcal 塩分3.1g
		夕食	ご飯・牛肉のブラックペッパー炒め・チーズサラダ・ワンタンスープ・果物　*エネルギー1126kcal 塩分3.4g

13	火	朝食	ご飯・ハンバーグ・もやしの洋風和え・漬物・味噌汁　*エネルギー871kcal 塩分4.8g
		夕食	ご飯・鯖の竜田揚げ・韓国風牛肉大根・味噌汁・デザート　*エネルギー1186kcal 塩分4.6g

14	水	朝食	ご飯・肉団子のトマト煮・白身魚フライ・味噌汁・デザート　*エネルギー959kcal 塩分4.2g
		夕食	ねぎ塩焼鳥丼・ごま肉じゃが・味噌汁・果物　*エネルギー926kcal 塩分3.4g

15	木	朝食	ご飯・スクランブルエッグ・メンマ炒め・味噌汁・果物　*エネルギー958kcal 塩分3.9g
		夕食	カレーうどん・唐揚げ・デザート　*エネルギー1033kcal 塩分5.7g

16	金	朝食	ホットドック・チキンナゲット・ミネストローネ・果物　*エネルギー802kcal 塩分4.6g
		夕食	中華風炊き込みご飯・麻婆春雨・スープ・デザート　*エネルギー966kcal 塩分4.3g

17	土	朝食	ご飯・焼きビーフン・煮卵・味噌汁・果物　*エネルギー932kcal 塩分4.2g
		夕食	天丼・キャベツと豚肉の塩煮込み・味噌汁・デザート　*エネルギー1213kcal 塩分4.3g

18	日	朝食	ご飯・はんぺんチーズカツ・切干大根の煮物・味噌汁・デザート　*エネルギー938kcal 塩分4.2g
		夕食	ご飯・焼き肉・湯豆腐・キムチ・味噌汁　*エネルギー938kcal 塩分4.0g

19	月	朝食	ご飯・焼き魚・鶏肉と白菜のスープ煮・デザート　*エネルギー951kcal 塩分3.3g
		夕食	ご飯・海老カツ・牛すじ煮込み・味噌汁・果物　*エネルギー1085kcal 塩分3.6g

20	火	朝食	ご飯・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾐｰﾄｿｰｽかけ・きのこサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー979kcal 塩分3.7g
		夕食	にらチャーハン・チキンカツ・ほうれん草ナムル・スープ　*エネルギー954kcal 塩分5.2g

21	水	朝食	あさりのクリームスパゲッティ・ポテトサラダ・スープ・デザート　*エネルギー749kcal 塩分4.1g
		夕食	牛丼・青梗菜とさつま揚げのさっと煮・味噌汁・果物　*エネルギー1197kcal 塩分4.9g

22	木	朝食	ご飯・ほうれん草とベーコンの卵炒め・厚揚げの煮浸し・味噌汁・果物　*エネルギー990kcal 塩分3.8g
		夕食	あんかけ焼きそば・春巻・牛肉と冬瓜スープ・デザート　*エネルギー1078kcal 塩分3.6g

23	金	朝食	ご飯・照焼きチキン・ひじき煮・味噌汁・デザート　*エネルギー806kcal 塩分4.5g
		夕食	ご飯・おでん・串カツ・デザート　*エネルギー1004kcal 塩分3.7g

24	土	朝食	ご飯・コロッケ・白菜と肉団子のスープ・デザート　*エネルギー889kcal 塩分3.6g
		夕食	ー

25	日	朝食	ご飯・キャベツと豚肉の塩炒め・マカロニサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー933kcal 塩分3.1g
		夕食	ビーフカレー・ハムサラダ・スープ・りんごヨーグルト　*エネルギー1130kcal 塩分4.7g

26	月	朝食	ご飯・メンチカツ・とろろ・味噌汁・デザート　*エネルギー920kcal 塩分3.5g
		夕食	ご飯・鶏肉のホイル包み焼き・シーフードサラダ・豚汁・デザート　*エネルギー1126kcal 塩分3.5g

27	火	朝食	ご飯・鯖の味噌煮・春雨サラダ・漬物・味噌汁　*エネルギー831kcal 塩分3.2g
		夕食	ご飯・照焼きハンバーグ・サラダ・味噌汁・果物　*エネルギー1168kcal 塩分3.7g

28	水	朝食	ロールパン・ハムエッグ・コンソメチーズポテト・スープ・果物　*エネルギー761kcal 塩分4.9g
		夕食	ご飯・豚肉の生姜焼き・切干大根煮物・味噌汁・デザート　*エネルギー1049kcal 塩分3.8g

29	木	朝食	ご飯・回鍋肉・茶碗蒸し・味噌汁・デザート　*エネルギー976kcal 塩分3.8g
		夕食	ラーメン・餃子・果物　*エネルギー895kcal 塩分6.3g

30	金	朝食	ご飯・鶏ささ身フライ・突きこんとごぼうの金平・味噌汁・果物　*エネルギー911kcal 塩分3.4g
		夕食	ご飯・たらのムニエル・カルビスープ・デザート　*エネルギー1202kcal 塩分3.5g

31	土	朝食	ご飯・いわしの生姜煮・小松菜とえびの炒り卵・味噌汁・果物　*エネルギー921kcal 塩分3.7g
		夕食	中華丼・焼売・スープ・デザート　*エネルギー985kcal 塩分4.3g

＊毎食　牛乳かヨーグルトが付きます。
＊納豆・卵・のり・ふりかけはカウンターに用意していますが食堂外への持ち出しはできません。ごはん、汁物は食べられる分だけよそってください。
＊食材仕入れの都合により献立が変更になる場合があります。ご了承くださいませ。