朝夕の食事

＊Shukoh Dormitory 　朝夕の食事

★北辰館食堂から【2015年4月】

　新入生・在校生の皆さん、ご入学ご進級おめでとうございます。新しい生活がスタートし、学園生活に慣れるまでは緊張の毎日かもしれません。しかし、新たな出会いや環境の中でこれからいい学園生活が送れるといいですね。
　北辰館食堂では寮生の朝食と夕食を提供しています。食事には予約が必要です。キャンセルの場合も連絡をいただいています。少しでも不明な点があれば食堂や寮の先生に相談して下さい。
　また衛生上、食堂内への食事の持ち込み、食堂からの持ち出しは一切禁止となっております。宜しくお願い致します。

（北辰館食堂管理栄養士鎌田真実）

■平成27年4月分献立表

1	水	朝食	ー
		夕食	ー

2	木	朝食	ご飯・チキンカツ・とろろ・漬物・味噌汁　*エネルギー864kcal 塩分3.6g
		夕食	ラーメン・餃子・デザート　*エネルギー957kcal 塩分5.8g

3	金	朝食	ホットドック・ナポリタン・ハッシュドポテト・スープ・デザート　*エネルギー941kcal 塩分4.0g
		夕食	ご飯・八宝菜・ショウロンポウ・ザーサイ・中華スープ　*エネルギー929kcal 塩分6.3g

4	土	朝食	ご飯・さんま蒲焼・鶏肉のトマトカレー煮・味噌汁・デザート　*エネルギー964kcal 塩分4.0g
		夕食	ご飯・デミグラスハンバーグ・鮭のクリームペンネ・スープ・果物　*エネルギー1106kcal 塩分3.7g

5	日	朝食	ご飯・海鮮野菜炒め・煮玉子・味噌汁・果物　*エネルギー915kcal 塩分4.6g
		夕食	ご飯・せせりの塩だれ炒め・肉みそ奴・味噌汁・りんごヨーグルト　*エネルギー1008kcal 塩分4.4g

6	月	朝食	ご飯・さば味噌煮・おから炒り・たたき胡瓜・味噌汁　*エネルギー879kcal 塩分4.7g
		夕食	カレーライス・漬物・ベーコンとチーズのサラダ・スープ・デザート　*エネルギー1045kcal 塩分4.9g

7	火	朝食	ご飯・メンチカツ・ジャーマンポテト・味噌汁・アロエヨーグルト　*エネルギー962kcal 塩分5.8g
		夕食	入学式　お祝いメニュー　*エネルギー954kcal 塩分4.8g

8	水	朝食	ご飯・厚揚げとキャベツの甘辛炒め・ミートボール・味噌汁・デザート　*エネルギー896kcal 塩分3.8g
		夕食	ご飯・豚肉のトマトソース煮込み・ツナマカロニサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー1035kcal 塩分4.6g

9	木	朝食	ご飯・筍と豚肉のオイスター炒め・ごぼうサラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー995kcal 塩分3.6g
		夕食	ご飯・麻婆豆腐・春巻・漬物・中華スープ　*エネルギー995kcal 塩分4.4g

10	金	朝食	ロールパン・照焼きチキン・菜の花とゆで卵のサラダ・コンソメスープ・デザート　*エネルギー706kcal 塩分4.9g
		夕食	牛丼・塩だれキャベツ・豚汁・デザート　*エネルギー1223kcal 塩分3.8g

11	土	朝食	ご飯・白身魚フライ・ぜんまいの炒り煮・味噌汁・果物　*エネルギー873kcal 塩分3.3g
		夕食	ご飯・タンドリーチキン・小松菜のピーナッツ和え・味噌汁・デザート　*エネルギー922kcal 塩分3.1g

12	日	朝食	ご飯・スクランブルエッグ・ナッツサラダ・トマトスープ・デザート　*エネルギー968kcal 塩分4.7g
		夕食	ご飯・酢豚・もやしのナムル・ザーサイ・中華スープ　*エネルギー992kcal 塩分4.6g

13	月	朝食	ご飯・いかのみりん漬け焼・ほうれん草と蒸し鶏の和え物・味噌汁・果物　*エネルギー841kcal 塩分3.7g
		夕食	炒飯・揚げ餃子・牛肉と冬瓜のスープ・デザート　*エネルギー1099kcal 塩分4.2g

14	火	朝食	ご飯・オムレツのクリームソースかけ・マカロニサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー944kcal 塩分3.2g
		夕食	ご飯・豚キムチ・春雨サラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー1001kcal 塩分3.9g

15	水	朝食	ナポリタン・きのこサラダ・スープ・果物　*エネルギー701kcal 塩分3.7g
		夕食	ご飯・フライ盛合せ・えびと野菜のジャン和え・味噌汁・デザート　*エネルギー1078kcal 塩分4.2g

16	木	朝食	ご飯・焼き魚・切干大根煮物・味噌汁・果物　*エネルギー837kcal 塩分5.1g
		夕食	焼ちゃんぽん・串カツ・中華スープ・デザート　*エネルギー904kcal 塩分3.3g

17	金	朝食	バンズパン・海老カツ・もやしの中華サラダ・スープ・デザート　*エネルギー707kcal 塩分3.8g
		夕食	ご飯・牛肉のテンメンジャン炒め・キムチ奴・スープ・果物　*エネルギー1163kcal 塩分3.0g

18	土	朝食	ご飯・ベーコンとほうれん草の卵炒め・とろろ・味噌汁・果物　*エネルギー886kcal 塩分3.7g
		夕食	ご飯・ガーリックチキン・トマトサラダ・コンソメスープ・デザート　*エネルギー1021kcal 塩分3.9g

19	日	朝食	ご飯・焼き魚・ブロッコリーと鶏肉の塩だれ・味噌汁・果物　*エネルギー824kcal 塩分3.2g
		夕食	飯・豚の竜田揚げ・真いかとアスパラの炒め物・味噌汁・デザート　*エネルギー1052kcal 塩分3.9g

20	月	朝食	ご飯・若鶏の胡麻照り焼き・じゃが芋とひき肉のカレー炒め・味噌汁・果物　*エネルギー822kcal 塩分4.9g
		夕食	かつカレー・福神漬・キャベツとハムのサラダ・スープ・デザート　*エネルギー1019kcal 塩分4.5g

21	火	朝食	ご飯・あじフライ・ｿｰｾｰｼﾞピリ辛ケチャップ・味噌汁・デザート　*エネルギー933kcal 塩分4.5g
		夕食	ご飯・鮭のムニエル・レバニラ炒め・味噌汁・果物　*エネルギー926kcal 塩分3.4g

22	水	朝食	ご飯・ハンバーグ・ちくわの明太和え・オニオンスープ・デザート　*エネルギー1013kcal 塩分4.2g
		夕食	ご飯・豚肉の味噌漬け焼き・きゅうりとキムチの和え物・味噌汁・果物　*エネルギー918kcal 塩分3.9g

23	木	朝食	ご飯・ハムカツ・春雨サラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー968kcal 塩分3.3g
		夕食	カレーうどん・お好み焼き・デザート　*エネルギー854kcal 塩分5.0g

24	金	朝食	ご飯・コロッケ・葉の花とさつま揚げの胡麻和え・味噌汁・デザート　*エネルギー911kcal 塩分3.6g
		夕食	あさりと筍の炊き込みご飯・蓮根と豚肉の甘辛炒め・すまし汁・デザート　*エネルギー817kcal 塩分3.5g

25	土	朝食	ご飯・焼き魚・肉じゃが・笹かまおろし和え・味噌汁　*エネルギー921kcal 塩分3.7g
		夕食	ハヤシライス・もやしの洋風和え・スープ・果物　*エネルギー983kcal 塩分4.7g

26	日	朝食	ご飯・焼きビーフン・煮玉子・味噌汁・果物　*エネルギー932kcal 塩分4.2g
		夕食	ご飯・焼肉・ナムル・スープ・デザート　*エネルギー942kcal 塩分3.3g

27	月	朝食	ご飯・鶏ささみチーズカツ・とろろ・味噌汁・果物　*エネルギー793kcal 塩分3.1g
		夕食	ご飯・チキン南蛮・玉葱とわかめの和え物・味噌汁・デザート　*エネルギー1110kcal 塩分3.5g

28	火	朝食	ご飯・目玉焼き・ポテトサラダ・たたき胡瓜・味噌汁　*エネルギー942kcal 塩分3.8g
		夕食	ご飯・鶏肉のホイル包み焼き・パンプキンサラダ・スープ・デザート　*エネルギー913kcal 塩分4.2g

29	水	朝食	ご飯・はんぺんチーズカツ・牛肉とごぼうの炒り煮・味噌汁・果物　*エネルギー948kcal 塩分3.5g
		夕食	ご飯・たらのレモンペッパー焼き・韓国風牛肉大根・味噌汁・デザート　*エネルギー994kcal 塩分4.6g

30	木	朝食	ご飯・小松菜のピリ辛炒め・焼売・味噌汁・果物　*エネルギー945kcal 塩分3.1g
		夕食	ご飯・鶏の唐揚・海草サラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー1032kcal 塩分3.5g

＊毎食　牛乳かヨーグルトが付きます。
＊納豆・卵・のり・ふりかけはカウンターに用意していますが食堂外への持ち出しはできません。ごはん、汁物は食べられる分だけよそってください。
＊食材仕入れの都合により献立が変更になる場合があります。ご了承くださいませ。