＊Shukoh Dormitory 　朝夕の食事
 

★北辰館食堂から【2015年8月】

　連日猛暑が続いています。夏休みに入りましたが、部活動で野外にいる生徒の皆さんも多いと思います。室内でも熱中症の危険があるそうです。こまめな水分補給、ミネラルの摂取を心がけましょう。
　暑いなかで冷たい飲み物や食べ物を口にするのが多くなります。暑いときに温かいものはなかなか食欲もわかないと思いますが、体調のために少しでも温かいものを食べましょう。夏バテもしにくくなります。
　北辰館食堂は8月7日(金)夕食〜8月17日(月)朝食まで閉寮期間のためお休みとなります。再開は8月17日(月)夕食からになります。宜しくお願い致します。

（北辰館食堂 管理栄養士 鎌田 真実）
　
■平成27年8月分 献立表
1
土
朝食
 ご飯・コロッケ・ほうれん草ナムル・味噌汁・果物　*エネルギー860kcal 塩分3.0g
夕食
 ご飯・胡麻味噌チキン・玉葱とワカメのサラダ・漬物・味噌汁　*エネルギー1067kcal 塩分4.5g
2
日
朝食
 ご飯・焼き魚・もやしと豚肉の炒め物・味噌汁・デザート　*エネルギー839kcal 塩分4.6g
夕食
 ご飯・回鍋肉・餃子・味噌汁・デザート　*エネルギー1068kcal 塩分3.2g
3
月
朝食
 ご飯・スクランブルエッグ・ソーセージサラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー928kcal 塩分3.3g
夕食
 ご飯・豚肉の葱塩焼き・ほうれん草のピーナッツマヨ和え・味噌汁・デザート　*エネルギー1204kcal 塩3.0g
4
火
朝食
 ご飯・チキンカツ・ひじきの炒り煮・漬物・味噌汁　*エネルギー878kcal 塩分3.9g
夕食
 サラダうどん・唐揚げ・デザート　*エネルギー971kcal 塩分6.1g
5
水
朝食
 ご飯・焼き魚・とろろ・味噌汁・デザート　*エネルギー855kcal 塩分3.6g
夕食

かつカレー・ごぼうサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー1090kcal 塩分5.6g
6
木
朝食
 ご飯・目玉焼き・肉じゃが・味噌汁・デザート　*エネルギー956kcal 塩分3.1g
夕食
 冷麺・牛肉炒め・デザート　*エネルギー1112kcal 塩分6.3g
7
金
朝食
 スパゲッティミートソース・チキンナゲット・スープ・デザート　*エネルギー880kcal 塩分4.2g
夕食
 休業日 
8
土
朝食
 休業日 
夕食
 休業日 
9
日
朝食
 休業日 
夕食
 休業日 
10
月
朝食
 休業日 
夕食
 休業日 
11
火
朝食
 休業日 
夕食
 休業日 
12
水
朝食
 休業日 
夕食

休業日
13
木
朝食
 休業日 
夕食
 休業日 
14
金
朝食
 休業日 
夕食
 休業日 
15
土
朝食
 休業日 
夕食
 休業日 
16
日
朝食
 休業日 
夕食
 休業日 
17
月
朝食
 休業日 
夕食
 焼きそば・春巻・中華スープ・デザート　*エネルギー804kcal 塩分4.3g
18
火
朝食
 ご飯・若鶏の胡麻照り焼き・青梗菜といかの炒め物・漬物・味噌汁　*エネルギー723kcal 塩分3.8g
夕食
 牛丼・冷奴・味噌汁・デザート　*エネルギー1010kcal 塩分6.0g
19
水
朝食
 ご飯・鯖の味噌煮・とろろ・味噌汁・果物　*エネルギー807kcal 塩分3.3g
夕食

チキン南蛮うどん・トマトサラダ・とうもろこし　*エネルギー889kcal 塩分5.1g
20
木
朝食
 ご飯・フライドチキン・茄子の味噌炒め・ところてん・味噌汁　*エネルギー1013kcal 塩分3.5g
夕食
 カレーライス・福神漬・大根サラダ・デザート　*エネルギー954kcal 塩分3.8g
21
金
朝食
 バンズパン・ハンバーグ・ハッシュドポテト・スープ・果物　*エネルギー873kcal 塩分3.5g
夕食
 ご飯・麻婆豆腐・串カツ・スープ・デザー　*エネルギー1046kcal 塩分3.0g
22
土
朝食
 ご飯・ハムエッグ・マカロニサラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー970kcal 塩分4.0g
夕食
 ご飯・豚キムチ・もやしのナムル・中華風コーンスープ・果物　*エネルギー1141kcal 塩分3.5g
23
日
朝食
 ご飯・オムレツのスパサラ添え・牛肉とごぼうの煮込み・味噌汁・果物　*エネルギー930kcal 塩分4.3g
夕食
 ご飯・鯖の辛味噌焼き・茄子の揚げ浸し・味噌汁・デザート *エネルギー966kcal 塩分4.2g
24
月
朝食
 ご飯・ソーセージ炒め・焼売・味噌汁・デザート　*エネルギー943kcal 塩分3.7g
夕食
 ご飯・牛肉炒め・コールスロー・漬物・味噌汁　*エネルギー1122kcal 塩分3.9g
25
火
朝食
 ご飯・いかのみりん漬け焼・おから炒り・たたき胡瓜・味噌汁　*エネルギー881kcal 塩分4.4g
夕食
 ご飯・照焼きハンバーグ・海草サラダ・スープ・デザート　*エネルギー1099kcal 塩分3.6g
26
水
朝食
 明太子スパゲッティ・キャベツと玉子のサラダ・スープ・デザート　*エネルギー732kcal 塩分5.6g
夕食
 ご飯・白身魚の醤油バター焼き・ゆで豚塩キャベツ・味噌汁・デザート　*エネルギー856kcal 塩分4.2g
27
木
朝食
 ご飯・鶏肉のトマト煮・アメリカンドック・味噌汁・デザート　*エネルギー956kcal 塩分4.2g
夕食
 冷し坦々麺・揚げ餃子・杏仁フルーツ　*エネルギー951kcal 塩分6.3g
28
金
朝食
 ロールパン・茄子のミートソース・鶏ささ身のマリネ・スープ　*エネルギー731kcal 塩分3.1g
夕食
 ご飯・ガーリックチキン・春雨サラダ・味噌汁・果物　*エネルギー903kcal 塩分3.3g
29
土
朝食
 ご飯・白身魚フライ・とろろ・味噌汁・デザート*エネルギー889kcal 塩分3.2g
夕食
 ご飯・鶏の唐揚げ・冷奴・味噌汁・果物　*エネルギー921kcal 塩分3.5g
30
日
朝食
 ご飯・焼き魚・ポテトサラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー970kcal 塩分3.4g
夕食
 ご飯・豚肉の生姜焼・小松菜辛子和え・味噌汁・デザート　*エネルギー893kcal 塩分3.4g
31
月
朝食
 ご飯・焼きビーフン・ミニ天津・味噌汁・デザート　*エネルギー943kcal 塩分3.6g
夕食
 ご飯・焼き肉・塩だれキャベツ・スープ・デザート　*エネルギー952kcal 塩分3.0g
＊毎食　牛乳かヨーグルトが付きます。
＊納豆・卵・のり・ふりかけはカウンターに用意していますが食堂外への持ち出しはできません。ごはん、汁物は食べられる分だけよそってください。
＊食材仕入れの都合により献立が変更になる場合があります。ご了承くださいませ。