朝夕の食事

＊Shukoh Dormitory 　朝夕の食事

★北辰館食堂から【2016年4月】

　新入生・在校生の皆さん，ご入学ご進級おめでとうございます。新生活が始まり学園生活に慣れるまでは緊張の毎日かもしれませんが，新たな出会いや環境の中でこれからいい学園生活が送れますように。
　北辰館食堂では寮生の皆様に朝食と夕食を提供しております。
　食品衛生上，食堂内への食事の持ち込み・食堂からの持ち出しは一切禁止とさせていただきます。何卒よろしくお願い致します。

（北辰館食堂管理栄養士鎌田真実）

■平成28年4月分献立表

1	金	朝食	ご飯・メンチカツ・ジャーマンポテト・味噌汁・デザート　*エネルギー942kcal 塩分4.7g
		夕食	ご飯・豚キムチ・春雨サラダ・味噌汁・果物　*エネルギー1003kcal 塩分3.9g

2	土	朝食	ご飯・照焼きチキン・菜の花とゆで卵のサラダ・コンソメスープ・デザート　*エネルギー686kcal 塩分4.9g
		夕食	ラーメン・餃子・デザート　*エネルギー957kcal 塩分5.8g

3	日	朝食	ご飯・いわし生姜煮・白菜とツナのトマト煮・味噌汁・果物　*エネルギー844kcal 塩分3.7g
		夕食	かつカレー・福神漬・ハムサラダ・スープ・デザート　*エネルギー1017kcal 塩分4.5g

4	月	朝食	ご飯・海鮮野菜炒め・煮玉子・味噌汁・果物　*エネルギー915kcal 塩分4.6g
		夕食	ご飯・豚肉の葱塩焼き・肉みそ奴・味噌汁・デザート　*エネルギー1160kcal 塩分3.4g

5	火	朝食	ご飯・筍と豚肉のオイスター炒め・ごぼうサラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー995kcal 塩分3.6g
		夕食	ご飯・八宝菜・ショウロンポウ・ザーサイ・中華スープ　*エネルギー929kcal 塩分6.7g

6	水	朝食	ご飯・さば味噌煮・おから炒り・味噌汁・果物　*エネルギー879kcal 塩分4.1g
		夕食	ご飯・チキントマトソース・ツナマカロニサラダ・味噌汁・果物　*エネルギー1019kcal 塩分4.6g

7	木	朝食	ご飯・チキンカツ・めかぶとろろ・漬物・味噌汁　*エネルギー826kcal 塩分3.3g
		夕食	入学式　お祝いメニュー　*エネルギー1034kcal 塩分3.3g

8	金	朝食	ホットドック・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ・ハッシュドポテト・スープ・果物　*エネルギー897kcal 塩分4.4g
		夕食	ご飯・デミグラスハンバーグ・サラダ・スープ・デザート　*エネルギー1006kcal 塩分3.0g

9	土	朝食	ご飯・白身魚フライ・金平ごぼう・味噌汁・果物　*エネルギー851kcal 塩分3.5g
		夕食	ご飯・麻婆豆腐・春巻・漬物・中華スープ　*エネルギー995kcal 塩分4.4g

10	日	朝食	ご飯・厚揚げとキャベツの甘辛炒め・ミートボール・味噌汁・デザート　*エネルギー896kcal 塩分3.8g
		夕食	ご飯・酢豚・もやしのナムル・味噌汁・デザート　*エネルギー1055kcal 塩分3.8g

11	月	朝食	ご飯・スクランブルエッグ・ナッツサラダ・トマトスープ・デザート　*エネルギー968kcal 塩分4.7g
		夕食	ご飯・タンドリーチキン・菜の花からし和え・味噌汁・デザート　*エネルギー901kcal 塩分3.1g

12	火	朝食	ご飯・焼き魚・鶏肉のトマトカレー煮・味噌汁・デザート　*エネルギー964kcal 塩分4.0g
		夕食	牛丼・塩だれキャベツ・味噌汁・デザート　*エネルギー1028kcal 塩分3.8g

13	水	朝食	ミートソーススパゲティ・きのこサラダ・スープ・デザート　*エネルギー781kcal 塩分4.7g
		夕食	炒飯・餃子・牛肉と冬瓜のスープ・デザート　*エネルギー1098kcal 塩分4.2g

14	木	朝食	ご飯・焼き魚・切干大根煮物・味噌汁・果物　*エネルギー837kcal 塩分5.1g
		夕食	焼ちゃんぽん・串カツ・中華スープ・デザート　*エネルギー904kcal 塩分3.3g

15	金	朝食	バンズパン・ハンバーグ・ポテトサラダ・スープ・デザート　*エネルギー682kcal 塩分4.7g
		夕食	ご飯・ビーフシチュー・サラダ・デザート　*エネルギー1071kcal 塩分2.2g

16	土	朝食	ご飯・オムレツのクリームソースかけ・もやしの中華サラダ・味噌汁・果物　*エネルギー843kcal 塩分3.4g
		夕食	ご飯・牛肉のテンメンジャン炒め・冷奴・スープ・果物　*エネルギー1233kcal 塩分3.2g

17	日	朝食	ご飯・いかのみりん漬け焼・ほうれん草と蒸し鶏の和え物・味噌汁・果物　*エネルギー841kcal 塩分2.8g
		夕食	ご飯・とんかつ・小松菜ピーナッツ和え・味噌汁・デザート　*エネルギー1021kcal 塩分4.4g

18	月	朝食	ご飯・ベーコンとほうれん草の卵炒め・めかぶとろろ・味噌汁・果物　*エネルギー849kcal 塩分3.4g
		夕食	ご飯・たらのレモンペッパー焼き・韓国風牛肉大根・味噌汁・デザート　*エネルギー994kcal 塩分4.6g

19	火	朝食	ご飯・焼き魚・ブロッコリーと鶏肉の塩だれ・味噌汁・果物　*エネルギー824kcal 塩分3.2g
		夕食	ご飯・ガーリックチキン・きのことナッツのサラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー1035kcal 塩分3.6g

20	水	朝食	ご飯・ハムカツ・春雨サラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー968kcal 塩分3.3g
		夕食	カレーライス・漬物・ベーコンとチーズのサラダ・スープ・デザート　*エネルギー1045kcal 塩分4.9g

21	木	朝食	ご飯・若鶏の胡麻照り焼き・じゃが芋とひき肉のカレー煮・味噌汁・果物　*エネルギー822kcal 塩分4.9g
		夕食	肉うどん・唐揚げ・デザート　*エネルギー1197kcal 塩分7.6g

22	金	朝食	ご飯・とうふハンバーグ・ひじきの煮物・味噌汁・デザート　*エネルギー884kcal 塩分4.4g
		夕食	ご飯・鮭ムニエル・レバニラ炒め・味噌汁・果物　*エネルギー926kcal 塩分3.4g

23	土	朝食	ご飯・あじフライ・ピリ辛チキンケチャップ・味噌汁・デザート　*エネルギー972kcal 塩分3.6g
		夕食	ご飯・豚肉の味噌漬け焼き・じゃが芋のｶﾞﾘﾊﾞﾀ炒め・味噌汁・果物　*エネルギー1055kcal 塩分3.9g

24	日	朝食	ご飯・コロッケ・もずく酢・味噌汁・果物　*エネルギー805kcal 塩分2.3g
		夕食	ハヤシライス・もやしの洋風和え・スープ・デザート　*エネルギー1009kcal 塩分4.7g

25	月	朝食	ご飯・焼き魚・肉じゃが・味噌汁・デザート　*エネルギー961kcal 塩分3.0g
		夕食	あさりと筍の炊き込みご飯・蓮根と豚肉の甘辛炒め・すまし汁・デザート　*エネルギー817kcal 塩分3.5g

26	火	朝食	ご飯・目玉焼き・ピリ辛ごぼう煮・味噌汁　*エネルギー870kcal 塩分2.8g
		夕食	ご飯・焼肉・ナムル・スープ・デザート　*エネルギー942kcal 塩分3.2g

27	水	朝食	ご飯・焼きビーフン・煮玉子・味噌汁・デザート　*エネルギー988kcal 塩分4.2g
		夕食	ご飯・チキン南蛮・玉葱とわかめの和え物・味噌汁・デザート　*エネルギー1110kcal 塩分3.5g

28	木	朝食	ご飯・鶏ささみチーズフライ・とろろ・味噌汁・果物　*エネルギー793kcal 塩分3.8g
		夕食	ラーメン・餃子・デザート　*エネルギー911kcal 塩分6.3g

29	金	朝食	ご飯・はんぺんチーズカツ・牛肉とごぼうの炒り煮・味噌汁・果物　*エネルギー948kcal 塩分3.5g
		夕食	ご飯・牛肉のオイスター炒め・パンプキンサラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー1029kcal 塩分3.7g

30	土	朝食	ご飯・小松菜のピリ辛炒め・焼売・味噌汁・果物　*エネルギー945kcal 塩分2.9g
		夕食	ご飯・鶏の唐揚・海草サラダ・味噌汁・デザート　*エネルギー1032kcal 塩分3.0g

＊毎食　牛乳かヨーグルトが付きます。
＊納豆・卵・のり・ふりかけはカウンターに用意していますが食堂外への持ち出しはできません。ごはん、汁物は食べられる分だけよそってください。
＊食材仕入れの都合により献立が変更になる場合があります。ご了承くださいませ。