朝夕の食事

＊Shukoh Dormitory 　朝夕の食事

★北辰館食堂から【2017年1月】

　あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。
昨年からノロウイルスが猛威をふるっています。今年は新型のノロウイルスのため感染件数が昨年の3倍のペースといわれています。北辰館食堂では従事者への感染の有無の確認を行い、絶対に発生しないよう衛生管理に努めております。生徒の皆さんへは食堂入室時の手洗い・アルコール消毒の徹底をお願いしております。手洗いによってウイルスが口にはいるのを防ぐことで、発生リスクがかなりの確率で抑えられます。ご家庭でもぜひ心がけていただければと思います。

■平成29年1月分献立表

	曜日	朝　食	栄養量			夕　食	栄養量
1/1		休業日				休業日
1/2		休業日				休業日
1/3		休業日				休業日
1/4		休業日				休業日
1/5	木	休業日				ご飯黒酢チキン南蛮じゃがバタコーンワカメスープクルトン＆アボカドサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1180 39.6 215 2.8 5.4 44.7	kcal g mg mg g g
1/6	金	ご飯コーン&ウィンナーの朝カレースープ（しめじ・もやし）生卵大根サラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	990 30.5 318 4.0 3.9 36.4	kcal g mg mg g g	ご飯牛肉のＢＢＱ焼きポテトサラダスープ(にら・卵）フライドオニオン＆ブロッコリーのサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1194 39.9 187 4.0 3.1 53.3	kcal g mg mg g g
1/7	土	ご飯メンチカツ金平ごぼうみそ汁（大根・にら・豆腐）みかん納豆牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	985 31.9 384 4.9 3.4 25.9	kcal g mg mg g g	ご飯鶏の照り焼き唐揚げ＆目玉焼きみそ汁（しめじ・玉ねぎ・油揚げ）大根＆ビーンズサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	913 35 221 4.0 3.5 26	kcal g mg mg g g
1/8	日	ご飯鮭の塩焼きじゃが芋とひき肉のカレー炒めみそ汁（えのき・油揚げ・小ねぎ）ハムサラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	954 40.5 323 3.2 3.8 28.5	kcal g mg mg g g	ご飯豚味噌キムチもやしのナムルスープ（卵・玉ねぎ）オクラ＆ハムサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1095 41.9 247 3.7 4.1 45.3	kcal g mg mg g g
1/9	月	ご飯若鶏のごま照焼切干大根の煮物みそ汁（えのき・ワカメ）納豆コーンサラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1003 39.6 451 4.9 4.4 32	kcal g mg mg g g	ハヤシチキンカツライス野菜スープ（キャベツ）生卵ワカメ＆コーンサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1453 50 228 3.8 5.9 79.2	kcal g mg mg g g
1/10	火	ご飯豚肉の甜面醤焼春雨サラダみそ汁（しめじ・小松菜）バナナ1本牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1046 30.7 371 3.3 3.2 29.2	kcal g mg mg g g	ご飯牛肉のオイスター炒めチーズ春巻中華スープ（白菜・わかめ・ねぎ）蒸し鶏＆海草サラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1080 46.8 262 3.3 4.3 39.3	kcal g mg mg g g
1/11	水	ご飯アジフライスパサラみそ汁生卵海草サラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1156 44.3 397 4.3 5.9 42.2	kcal g mg mg g g	味噌コーンラーメン麻婆豆腐きのこソテー＆ベーコンサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1019 39 308 3.2 8.8 29.3	kcal g mg mg g g
1/12	木	ご飯照り焼きハンバーグもやしの洋風和えみそ汁（じゃがいも・玉ねぎ・わかめ）オレンジ1/4 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	948 31.6 309 3.5 4.6 31.6	kcal g mg mg g g	中華風あんかけご飯焼き餃子中華風玉子スープクルトン＆アボカドサラダ (サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1273 43.8 189 3.6 4.4 50.7	kcal g mg mg g g
1/13	金	ホットドックチキンナゲットミネストローネスープ大根サラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	697 30.6 300 1.6 5.3 37	kcal g mg mg g g	ご飯さばの竜田揚げ韓国風牛肉大根煮みそ汁（ほうれん草・麩）フライドオニオン＆ブロッコリーのサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1170 47.7 390 6.6 5.1 48.7	kcal g mg mg g g
1/14	土	ご飯白身魚フライ肉団子のトマト煮みそ汁(小松菜・わかめ）生卵みかん牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1079 41.7 358 4.3 5.9 34.5	kcal g mg mg g g	ご飯豚肩ロース味噌焼＆エビフライスープ（にら・もやし）大根＆ビーンズサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1041 45.2 197 3.5 4.7 32.1	kcal g mg mg g g
1/15	日	ご飯厚揚げとキャベツの甘辛炒め照り焼きつくねみそ汁(なめこ・豆腐) ハムサラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1030 37.3 468 4.5 4.5 35.1	kcal g mg mg g g	ご飯てりやきハンバーグマカロニ玉子サラダワカメスープオクラ＆ハムサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1172 41.6 259 4.8 4.2 49	kcal g mg mg g g
1/16	月	ご飯目玉焼き豚肉とメンマのピリ辛炒めみそ汁(玉葱・えのき）納豆コーンサラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	964 35.1 352 4.4 3.8 32.9	kcal g mg mg g g	ご飯ねぎ塩焼き鳥ごま肉じゃがみそ汁（ほうれん草・豆腐）ワカメ＆コーンサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1348 55.4 251 4.8 3.6 59	kcal g mg mg g g
1/17	火	ご飯鶏ももペッパー焼とろろみそ汁（白菜・油揚げ）生卵キウイフルーツ1/2 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1001 41.4 354 4.0 3.8 33	kcal g mg mg g g	カレーうどん若鶏の唐揚げ蒸し鶏＆海草サラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	958 49.5 259 5.5 6.8 35.6	kcal g mg mg g g
1/18	水	ご飯牛肉コロッケほうれん草とベーコンの卵炒めみそ汁（なめこ・豆腐）シーザーサラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1018 34 396 4.0 3.2 35	kcal g mg mg g g	ご飯牛カルビ焼＆目玉焼きキムチ中華スープ（もやし・わかめ）きのこソテー＆ベーコンサラダ (サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1168 44.9 242 4.7 3.8 52.4	kcal g mg mg g g
1/19	木	ご飯さばの味噌煮豚肉と蓮根のピリ辛炒めみそ汁（しめじ・小松菜）納豆バナナ1本牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1118 45.8 353 5.1 3.8 33.3	kcal g mg mg g g	塩あんかけ焼きそば中華春巻牛肉と冬瓜のスープケーキクルトン＆アボカドサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1184 39.3 243 3.2 4.3 52.5	kcal g mg mg g g
1/20	金	ロールパンオムレツとナポリタンクリームシチュー大根サラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1043 37.1 389 3.1 5.5 53	kcal g mg mg g g	にらチャーハンチキンカツほうれん草のナムル中華スープ（白菜・わかめ）フライドオニオン＆ブロッコリーのサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1088 37.7 268 5.0 4.2 44.6	kcal g mg mg g g
1/21	土	ご飯コーンコロッケ突きこんとごぼうの金平みそ汁（大根・油揚げ）納豆オレンジ1/4 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1003 31.3 390 4.4 2.8 27.7	kcal g mg mg g g	ご飯海老カツタルタル豚肉と長葱のピリ辛煮込みみそ汁（しめじ・にら・豆腐）大根＆ビーンズサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1080 43.4 258 3.5 4.4 33.9	kcal g mg mg g g
1/22	日	ご飯若鶏のピカタ＆ウィンナーパンプキンサラダスープ（小松菜・ワカメ）ハムサラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1087 36.1 345 3.6 3.4 42.9	kcal g mg mg g g	牛丼チンゲン菜とさつまあげのさっと煮みそ汁（じゃがいも・えのき・わかめ）生卵オクラ＆ハムサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1054 49.3 313 5.6 5.8 29.7	kcal g mg mg g g
1/23	月	ご飯フライドチキン玉子焼きめかぶとろろみそ汁（キャベツ・油揚げ）コーンサラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1022 41.1 383 3.9 3.8 37.1	kcal g mg mg g g	ご飯たらのムニエルアスパラのガーリック炒めカルビスープワカメ＆コーンサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1067 47.5 346 4.4 3.8 37.5	kcal g mg mg g g
1/24	火	ご飯焼魚・ほっけ肉焼売みそ汁(しめじ・じゃがいも) 納豆みかん牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1012 44 449 4.4 4.1 27.2	kcal g mg mg g g	ビーフカレーハムサラダ(サラダバー) コーンスープ生卵バナナ1本ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	967 34.7 208 4.7 3.8 42	kcal g mg mg g g
1/25	水	あさりのクリームスパゲッティキーマカレーコロッケモヤシスープシーザーサラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1150 38 453 7.1 6.2 38.1	kcal g mg mg g g	ご飯おでん国産ささみカツみそ汁(玉葱・豆麩）きのこソテー＆ベーコンサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1123 53.4 271 5.2 7.8 32.9	kcal g mg mg g g
1/26	木	ご飯照り焼きチキンポテトサラダみそ汁（なめこ・豆腐）キウイフルーツ1/2 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	998 35 298 2.9 3.8 32.7	kcal g mg mg g g	コムタンラーメンプルダッククルトン＆アボカドサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1208 49.7 261 3.5 8.3 45.2	kcal g mg mg g g
1/27	金	ロールパンハムエッグコンソメチーズポテトスープ（わかめ・白菜・小ねぎ）大根サラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	707 28.1 409 2.1 5.7 35.3	kcal g mg mg g g	ご飯鶏肉の味噌ﾁｰｽﾞﾎｲﾙ焼き帆立サラダ豚汁オレンジ1/4 ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1320 60.9 216 4.4 4.0 56.3	kcal g mg mg g g
1/28	土	ご飯焼魚(あじ) 鶏肉と白菜のスープ煮納豆パインアップル60g 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	997 46.6 368 3.9 2.6 31.4	kcal g mg mg g g	ご飯黒酢入り酢豚くらげと胡瓜のピリ辛和え中華スープ（卵・もやし・わかめ）大根＆ビーンズサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1122 38.1 240 3.5 6.1 36.5	kcal g mg mg g g
1/29	日	ご飯キャベツと豚肉の塩炒めマカロニサラダみそ汁（えのき・ワカメ）ハムサラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1122 37.1 338 3.2 4.8 43.4	kcal g mg mg g g	ご飯豚肉の生姜焼き切干大根の煮物みそ汁(じゃがいも・小松菜) オクラ＆ハムサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1014 45.9 290 4.1 3.7 29.7	kcal g mg mg g g
1/30	月	ご飯豆腐のハンバーグミートソースかけ明太マッシュポテトみそ汁（ほうれん草・豆腐）コーンサラダ(サラダバー) 牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	995 30.6 387 4.1 5.0 32.4	kcal g mg mg g g	ご飯ガーリック牛ステーキ目玉焼き＆フライドポテトスープ(卵・白菜) ワカメ＆コーンサラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1190 39.9 195 3.8 5.2 52.8	kcal g mg mg g g
1/31	火	ご飯いわしの生姜煮小松菜の玉子炒めみそ汁（にら・じゃがいも）納豆バナナ1本牛乳	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1008 43.7 431 6.3 3.0 25.8	kcal g mg mg g g	五目中華飯焼き餃子中華スープ（卵・もやし）蒸し鶏＆海草サラダ(サラダバー) ヨーグルト	EN 蛋ｶﾙ鉄塩脂	1008 43.7 431 6.3 3.0 25.8	kcal g mg mg g g

＊毎食　牛乳かヨーグルトが付きます。
＊納豆・卵・のり・ふりかけはカウンターに用意していますが食堂外への持ち出しはできません。ごはん、汁物は食べられる分だけよそってください。
＊食材仕入れの都合により献立が変更になる場合があります。ご了承くださいませ。