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1
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水
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朝食
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ご飯･焼き魚･キャベツと竹輪の味噌マヨ和え･味噌汁･果物 *エネルギー716kcal 塩分3.1g |
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夕食
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グリンピースご飯･鶏肉の鍋照り焼き･春雨サラダ･蕪の浅漬け･すまし汁 *エネルギー845kcal 塩分5.6g |
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2
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木
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朝食
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ご飯･冷奴温泉卵のせ･金平ごぼう･味噌汁･果物 *エネルギー737kcal 塩分2.7g |
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夕食
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たけのこご飯･油淋鶏･カニカマ大根サラダ･味噌汁･果物 *エネルギー898kcal 塩分4.9g |
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3
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金
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朝食
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ご飯･焼き魚･キャベツとツナのさっと煮･枝豆浸し豆･味噌汁 *エネルギー821kcal 塩分5.8g |
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夕食
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麦ご飯･麻婆豆腐･にら饅頭･揚げ茄子とトマトのサラダ･スープ *エネルギー879kcal 塩分3.0g |
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4
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土
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朝食
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ロールパン･クロワッサン･スクランブルエッグ･スパサラダ･スープ *エネルギー741kcal 塩分4.5g |
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夕食
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ご飯･とんかつ･スロー･松葉しぐれ･味噌汁･果物 *エネルギー927kcal 塩分3.5g |
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5
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日
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朝食
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ご飯･海鮮野菜炒め･とろろ芋･味噌汁･果物 *エネルギー740kcal 塩分3.3g |
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夕食
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ご飯･ビーフシチュー･クリームコロッケ･サラダ･スープ *エネルギー990kcal 塩分2.6g |
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6
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月
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朝食
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ご飯･メンチカツ･サラダ･こんにゃくオランダ煮･味噌汁 *エネルギー813kcal 塩分3.6g |
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夕食
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ご飯･鶏肉のカレー風味焼き･サラダ･引き菜炒り･味噌汁･果物 *エネルギー924kcal 塩分3.9g |
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7
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火
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朝食
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ご飯･焼き魚･牛肉とレンコンの味噌煮･すまし汁･果物 *エネルギー723kcal 塩分2.8g |
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夕食
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炊き込みチャーハン･鶏肉のエビチリ風･もやしとハムの中華和え･スープ *エネルギー758kcal 塩分4.4g |
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8
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水
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朝食
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焼き立てパン･ナポリタン･イカリングフライ･スロー･スープ *エネルギー903kcal 塩分5.0g |
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夕食
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ご飯･チーズハンバーグ･ボイル野菜･ぜんまいの煮物･味噌汁･果物 *エネルギー857kcal 塩分4.2g |
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9
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木
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朝食
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ご飯･肉団子甘酢あん･サラダ･小松菜とかまぼこのわさび醤油･味噌汁 *エネルギー740kcal 塩分3.2g |
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夕食
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ご飯･豆腐のクリーム煮･中華風お浸し･スープ･胡麻団子 *エネルギー901kcal 塩分3.5g |
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10
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金
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朝食
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ご飯･焼き魚･炒り豆腐･もやしのお浸し･味噌汁 *エネルギー772kcal 塩分4.0g |
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夕食
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山菜ごはん･豚肉とキャベツの冷製･切り干し大根のナムル･すまし汁･果物 *エネルギー857kcal 塩分4.9g |
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11
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土
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朝食
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バンズパン･ハムステーキ･サラダ･新じゃがと海老のあっさりあん･スープ *エネルギー619kcal 塩分3.9g |
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夕食
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ご飯･鶏のから揚げ･じゃがバター醤油煮･味噌汁･果物 *エネルギー898kcal 塩分3.5g |
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12
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日
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朝食
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ご飯･大豆もやしと豚肉の炒め物･蓮根のはさみ揚げ･味噌汁･漬物 *エネルギー758kcal 塩分2.2g |
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夕食
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ご飯･ポークジンジャー･スロー･ピーナッツ和え･味噌汁･果物 *エネルギー906kcal 塩分3.6g |
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13
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月
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朝食
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ご飯･鯖の味噌煮･洋風サラダ奴･味噌汁･果物 *エネルギー775kcal 塩分2.9g |
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夕食
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ご飯･きのこの森酢豚風･たいやき･ザーサイ･スープ *エネルギー745kcal 塩分4.2g |
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14
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火
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朝食
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ご飯･がんもどきの煮物･サラダ･山菜ちくわ炒め煮･味噌汁 *エネルギー793kcal 塩分5.1g |
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夕食
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カレーライス･切干大根和風サラダ･スープ･果物 *エネルギー853kcal 塩分4.9g |
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15
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水
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朝食
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焼きそばパン･エッグサラダ･スープ･果物 *エネルギー633kcal 塩分3.7g |
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夕食
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牛丼･水菜とカリカリじゃこのサラダ･味噌汁･ミルクもち *エネルギー962kcal 塩分4.9g |
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16
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木
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朝食
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ご飯･ソーセージ炒め･スイートポテトサラダ･なめこおろし･味噌汁 *エネルギー922kcal 塩分4.7g |
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夕食
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ご飯･かじきのチーズ焼き･筍の土佐煮･人参のポタージュスープ･果物 *エネルギー1174kcal 塩分3.9g |
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17
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金
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朝食
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ご飯･焼き魚･おから炒り･味噌汁･果物 *エネルギー767kcal 塩分2.7g |
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夕食
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ご飯･甘辛醤油の鶏南蛮･お浸し･生春巻（ピリ辛ご飯巻）･味噌汁 *エネルギー810kcal 塩分3.9g |
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18
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土
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朝食
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ロールパン･目玉焼き･スロー･ヨーグルトポテトサラダ･スープ･デザート *エネルギー766kcal 塩分3.1g |
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夕食
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ご飯･豚肉エスニック風生姜焼き･めかぶ･味噌汁･果物 *エネルギー788kcal 塩分2.1g |
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19
|
日
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朝食
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ご飯･ハムカツ･サラダ･蒸し鶏とわかめの和えもの･味噌汁･果物 *エネルギー820kcal 塩分3.8g |
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夕食
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ご飯･鮭のムニエルタルタルソース･トマトサラダ･すまし汁･たたき胡瓜 *エネルギー940kcal 塩分4.7g |
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20
|
月
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朝食
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ご飯･はんぺんのバターソテー･長芋のこがし醤油･味噌汁･煮豆 *エネルギー829kcal 塩分4.2g |
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夕食
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ご飯･チキンピカタ･竹輪とアスパラの胡麻マヨ和え･もやしとにら炒め･味噌汁･果物 *エネルギー850kcal 塩分4.9g |
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21
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火
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朝食
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ご飯･豚肉と厚揚げの味噌炒め･蕪のマスタードサラダ･スープ･果物 *エネルギー885kcal 塩分2.5g |
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夕食
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ご飯･クリームシチュー･海老カツ･スロー･デザート *エネルギー932kcal 塩分4.0g |
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22
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水
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朝食
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胚芽ロールパン･青菜とベーコンのスパゲッティー･温泉卵･リーフサラダ･スープ *エネルギー810kcal 塩分3.4g |
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夕食
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ご飯･揚げ魚の甘酢あんかけ･カレーコールスロー･けんちん汁･果物 *エネルギー966kcal 塩分3.4g |
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23
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木
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朝食
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ご飯･さつま揚げのきのこおろし･筍と牛肉のオイスター炒め･味噌汁･漬物 *エネルギー711kcal 塩分4.0g |
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夕食
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親子丼風･なめこおろし･味噌汁･南瓜のカラメルバターソテー *エネルギー836kcal 塩分4.2g |
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24
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金
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朝食
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ご飯･若鶏の南部焼き･サラダ･味噌汁･果物 *エネルギー662kcal 塩分4.1g |
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夕食
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焼き鳥丼･おかか和え･金平ごぼう･すまし汁･果物 *エネルギー881kcal 塩分5.4g |
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25
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土
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朝食
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食パン･きのこ入りスクランブルエッグ･ほうれん草ソテー･マカロニサラダ･スープ･果物 *エネルギー865kcal 塩分4.5g |
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夕食
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ご飯･グリルドポーク･切り昆布の煮物･味噌汁･果物 *エネルギー855kcal 塩分6.6g |
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26
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日
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朝食
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ご飯･鯖の味噌煮･春雨サラダ･わさび醤油和え･味噌汁 *エネルギー829kcal 塩分4.7g |
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夕食
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チキンカレー･ミートボール･サラダ･漬物･スープ *エネルギー831kcal 塩分3.5g |
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27
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月
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朝食
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ご飯･コロッケ･高野豆腐の含め煮･味噌汁･果物 *エネルギー730kcal 塩分2.8g |
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夕食
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ご飯･かじきのトマトソース･ワカメサラダ･味噌汁･マシュマロムース *エネルギー817kcal 塩分4.2g |
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28
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火
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朝食
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ご飯･魚肉ソーセージと野菜のカレー風味炒め･厚焼き卵･味噌汁･漬物 *エネルギー728kcal 塩分4.4g |
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夕食
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中華飯･アスパラの白和え･スープ･果物 *エネルギー782kcal 塩分4.1g |
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29
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水
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朝食
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アメリカンドック･たらこスパゲッティー･コーンサラダ･オニオンスープ･果物 *エネルギー821kcal 塩分4.6g |
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夕食
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ご飯･鶏手羽元のから揚げ･豆腐とアボカドの塩昆布和え･スープ･果物 *エネルギー1052kcal 塩分3.8g |
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30
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木
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朝食
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ご飯･里芋揚げ･大根の梅風味サラダ･卵豆腐･スープ *エネルギー814kcal 塩分3.1g |
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夕食
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豚丼（麦ごはん）･乱切り野菜の炒り煮･漬物･味噌汁･フルーツヨーグルト *エネルギー1180kcal 塩分5.2g |
※納豆・卵・のり・ふりかけはカウンターに用意しています。
※ご飯・汁物は食べ放題（食べられる分だけ）。
