1 |
金 |
朝食 |
ご飯･焼き魚･ちくわのチャンプル･お浸し･味噌汁 *エネルギー826kcal 塩分5.2g |
夕食 |
ご飯･夏野菜と豚肉南蛮酢･枝豆･果物･味噌汁 *エネルギー837kcal 塩分2.9g |
2 |
土 |
朝食 |
焼き立てパン･オムレツ･サラダ･マカロニサラダ･スープ *エネルギー911kcal 塩分5.1g |
夕食 |
中華風スタミナ丼･鶏ささみサラダ･お浸し･味噌汁 *エネルギー804kcal 塩分3.5g |
3 |
日 |
朝食 |
ご飯･鯵フライ･冷奴･果物･味噌汁 *エネルギー720kcal 塩分2.9g |
夕食 |
ハヤシライス･タコサラダ･果物･スープ *エネルギー958kcal 塩分4.9g |
4 |
月 |
朝食 |
ご飯･豚肉ときくらげの卵炒め･肉団子･長芋の千切り･味噌汁 *エネルギー842kcal 塩分3.7g |
夕食 |
ピラフ･ミックスフライ･サラダ･果物･スープ *エネルギー893kcal 塩分4.6g |
5 |
火 |
朝食 |
ご飯･焼き魚･肉じゃが･果物･味噌汁 *エネルギー786kcal 塩分3.2g |
夕食 |
ご飯･蒸し鶏の葱ソース･大根と帆立の柚子胡椒サラダ･パンプディング･味噌汁 *エネルギー947kcal 塩分3.7g |
6 |
水 |
朝食 |
食パン･コロッケ･サラダ･スープ･デザート *エネルギー774kcal 塩分3.7g |
夕食 |
ご飯･野菜たっぷり冷し豚しゃぶ･じゃが芋のザーサイ炒め･果物･スープ *エネルギー773kcal 塩分3.0g |
7 |
木 |
朝食 |
ご飯･さつま揚げ網焼き･ほうれん草とひじきサラダ･漬物･スープ *エネルギー919kcal 塩分3.9g |
夕食 |
七夕膳 *エネルギー1097kcal 塩分6.9g |
8 |
金 |
朝食 |
ご飯･はんぺん梅マヨ焼き･じゃこごま油奴･蕪の浅漬け･味噌汁 *エネルギー735kcal 塩分5.0g |
夕食 |
ご飯･鮭のホイル包み焼き･ぜんまいの炒め煮･梅肉和え･スープ *エネルギー787kcal 塩分4.2g |
9 |
土 |
朝食 |
ロールパン･ハムカツ･南瓜サラダ･レタスの湯びき･スープ *エネルギー820kcal 塩分4.8g |
夕食 |
ご飯･おろし焼肉･焼き野菜･春雨サラダ･果物･味噌汁 *エネルギー993kcal 塩分4.1g |
10 |
日 |
朝食 |
ご飯･厚揚げの甘辛卵とじ･揚げごぼうの胡麻味噌白和え･漬物･味噌汁 *エネルギー1054kcal 塩分5.3g |
夕食 |
かき揚げ丼･スウィートポテトサラダ･お浸し･果物･味噌汁 *エネルギー787kcal 塩分3.5g |
11 |
月 |
朝食 |
ご飯･豆腐と青菜のおかか炒め･焼売･果物･味噌汁 *エネルギー835kcal 塩分4.5g |
夕食 |
シーフードカレー･イカリングフライ･福神漬･水菜とツナのサラダ･スープ *エネルギー952kcal 塩分6.9g |
12 |
火 |
朝食 |
ご飯･焼きビーフン･サラダ･温泉卵･スープ *エネルギー785kcal 塩分1.8g |
夕食 |
ご飯･和風ハンバーグ･揚げ茄子とトマトのサラダ･冷奴･すまし汁 *エネルギー836kcal 塩分4.8g |
13 |
水 |
朝食 |
ツナとトマトのスパゲッティー･チキンナゲット･ポテトグラタン･サラダ･スープ *エネルギー949kcal 塩分4.6g |
夕食 |
ご飯･レバニラ炒め･ショウロンポウ･杏仁豆腐･中華スープ *エネルギー850kcal 塩分2.8g |
14 |
木 |
朝食 |
ご飯･甘辛メンチカツ･大豆入りひじきの煮物･冷やしトマト･味噌汁 *エネルギー830kcal 塩分5.2g |
夕食 |
ご飯･洋食屋のポークソテー･グリーンサラダ･牛肉と冬瓜のスープ･ミックスベリーヨーグルト *エネルギー1155kcal 塩分4.7g |
15 |
金 |
朝食 |
ご飯･焼き魚･ゴーヤチャンプル･デザート･味噌汁 *エネルギー935kcal 塩分4.0g |
夕食 |
桜えびの炊き込みご飯･手羽元のペッパー焼き･サラダ･お浸し･味噌汁 *エネルギー808kcal 塩分5.6g |
16 |
土 |
朝食 |
ドックパン･焼きそば･つくね串･海藻サラダ･スープ *エネルギー718kcal 塩分4.4g |
夕食 |
豚キムチ丼･エビ団子と青梗菜のさっと煮･果物･かきたま汁 *エネルギー992kcal 塩分3.3g |
17 |
日 |
朝食 |
ご飯･目玉焼き･ピーナッツ和え･果物･スープ *エネルギー731kcal 塩分3.1g |
夕食 |
天津飯･大根と蟹かまのサラダ･デザート･スープ *エネルギー975kcal 塩分5.5g |
18 |
月 |
朝食 |
ご飯･焼き魚･筑前煮･キャベツのしそ風味和え･味噌汁 *エネルギー659kcal 塩分3.2g |
夕食 |
ご飯･チキン竜田揚げ･サラダ･ほうれん草のイタリアンお浸し･味噌汁 *エネルギー903kcal 塩分3.1g |
19 |
火 |
朝食 |
ご飯･豚肉のキャベツの味噌炒め･冷奴･果物･スープ *エネルギー832kcal 塩分3.3g |
夕食 |
ご飯･麻婆春雨･春巻き･もやしのナムル･中華スープ *エネルギー1054kcal 塩分3.1g |
20 |
水 |
朝食 |
焼き立てパン･和風スパゲッティー･エッグサラダ･スープ *エネルギー747kcal 塩分4.6g |
夕食 |
ご飯･かじきのマヨチーズ焼き･サラダ･キャベツの塩昆布ナムル･スープ *エネルギー807kcal 塩分4.8g |
21 |
木 |
朝食 |
ご飯･厚焼き卵･ツナサラダ･メンマ炒め･味噌汁 *エネルギー778kcal 塩分3.2g |
夕食 |
土用丑の日膳 *エネルギー815kcal 塩分4.2g |
22 |
金 |
朝食 |
ご飯･挟み揚げ･ブロッコリーと蟹かまあんかけ･果物･白石温麺 *エネルギー835kcal 塩分4.2g |
夕食 |
ご飯･鶏肉の生姜焼き･のっぺ煮･ところてん･味噌汁 *エネルギー812kcal 塩分5.8g |
23 |
土 |
朝食 |
バンズパン･ハンバーグ･ハッシュドポテト･サラダ･スープ *エネルギー689kcal 塩分2.8g |
夕食 |
ご飯･鮭の竜田揚げ･おくらとろろ･果物･味噌汁 *エネルギー825kcal 塩分3.2g |
24 |
日 |
朝食 |
ご飯･野菜炒め･温泉卵･笹かま･味噌汁 *エネルギー842kcal 塩分4.6g |
夕食 |
夏野菜のカレーライス･海藻サラダ･福神漬･デザート･スープ *エネルギー896kcal 塩分4.6g |
25 |
月 |
朝食 |
ご飯･さんまの生姜煮･明太マヨネーズ和え･煮豆･味噌汁 *エネルギー815kcal 塩分3.2g |
夕食 |
あんかけ焼きそば･焼売･ザーサイ･スープ *エネルギー663kcal 塩分7.3g |
26 |
火 |
朝食 |
ご飯･ほうれん草と卵の炒め物･とろろ芋･果物･味噌汁 *エネルギー755kcal 塩分3.5g |
夕食 |
牛ごぼう丼･もやしとハムの和え物･果物･中華スープ *エネルギー937kcal 塩分6.1g |
27 |
水 |
朝食 |
食パン･目玉焼き･ヨーグルトポテトサラダ･スープ･デザート *エネルギー757kcal 塩分3.1g |
夕食 |
ご飯･オニオンソースハンバーグ･なめたけ奴･果物･スープ *エネルギー988kcal 塩分5.5g |
28 |
木 |
朝食 |
ご飯･ソーセージ炒め･ほうれん草のツナ和え･漬物･スープ *エネルギー795kcal 塩分4.4g |
夕食 |
ご飯･油淋鶏･春雨サラダ･果物･スープ *エネルギー942kcal 塩分4.4g |
29 |
金 |
朝食 |
ご飯･温泉卵の高菜奴･マカロニサラダ･果物･味噌汁 *エネルギー817kcal 塩分2.8g |
夕食 |
ピリ辛味噌マヨ豚丼（麦ご飯）･お浸し･水餃子･デザート･スープ *エネルギー847kcal 塩分4.7g |
30 |
土 |
朝食 |
バンズパン･コロッケ･サラダ･豆サラダ･スープ *エネルギー698kcal 塩分3.8g |
夕食 |
ご飯･手羽元の漬焼き･生揚げおろしだれ･デザート･味噌汁 *エネルギー871kcal 塩分3.0g |
31 |
日 |
朝食 |
ご飯･スクランブルエッグ･サラダ･洋風おから炒り･スープ･果物 *エネルギー1004kcal 塩分4.4g |
夕食 |
ソースかつ丼･お浸し･アロエヨーグルト･すまし汁 *エネルギー807kcal 塩分3.6g |
※納豆･卵･のり･ふりかけはカウンターに用意しています。
※ご飯･汁物は食べ放題（食べられる分だけ）。
